如何制作手动跑步机

测量前辊和后辊的宽度，不包括两端的螺纹轴。用斜锯切两块3英寸× 1英寸的钢槽，1/8英寸厚到这个长度。这些是跑步机机架的前后部分。

将跑步带平放在桌子或工作台上。将前后滚轮分别插入皮带两端，测量皮带长度。增加4英寸的整体间隙，并削减两个这一长度的钢通道作为框架的侧面。焊接一边和两个末端件在一起，使矩形跑步机框架的三面。确保通道的3英寸面朝外。

焊接2英寸× 2英寸角支架在开放的前端和后件的末端。把它们定位好，这样螺栓孔就可以用来连接框架的其余部分。将剩余的边件与支架对齐。在每个螺栓位置的末端钻3/16英寸的孔。使用3/16英寸螺栓和螺母临时连接侧件。

在车架两侧分别标出前后滚轴的位置。使用电钻和1/2英寸钻头钻辊轴孔。用钢锯在每个孔上切出1/2英寸宽的垂直槽。拆卸可拆卸的侧件。

把跑步机甲板放在框架里。在前后滚轴的两端分别放置尼龙垫圈。将滚轮插入框架焊接边的槽中。把传动带滑到滚轮上。用3/16英寸的螺栓将可拆卸的侧件连接到角支架上。使用提供的螺母和内六角扳手将滚轴固定在机架上。

使用导管弯管机与3/4英寸直径刚性导管配置直立和扶手。在立柱下部钻3/16英寸的孔，用于高度和倾斜调整螺栓。

钻一个1/4英寸的洞在跑步机框架的每一边靠近前角。对齐孔在直立与这些孔和插入3/16英寸马车螺栓，以提高前面的跑步机。用手拧紧螺母，以便于改变斜度。