老年人营养饮料

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老年人营养饮料
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营养饮料可以帮助填补你饮食中的营养不足。老年人需要营养丰富的饮食——富含蛋白质、维生素D、维生素B12和钙。对于那些无法满足其营养需求的人,膳食补充剂,以强化饮料的形式是一种选择。这些富含蛋白质的饮料有多种口味和品种,以满足特定的健康需求;然而,真正的天然食品应该永远是第一选择。

康乃馨即时早餐

Nestlé的康乃馨速溶早餐饮料不只是为儿童准备的。
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Nestlé的康乃馨速溶早餐饮料不只是为儿童准备的。任何人都可以从这种美味的牛奶饮料中受益。它可以是粉末状的,也可以是现成的瓶装饮料。如果你需要在两餐之间吃点“零食”,而不是整餐的替代品,那就试试富含蛋白质的无糖零食吧。它有浓郁的牛奶巧克力口味,一瓶(325毫升)提供150卡路里、13克蛋白质、5克脂肪、1.5克饱和脂肪和16克碳水化合物。这种饮料用非营养性甜味剂代替糖。它富含维生素和矿物质。

每一份都能满足每日所需21种维生素和矿物质的20%到25%。根据注册营养师Kathleen Goodwin的说法,康乃馨速溶早餐是市面上最好的营养饮料之一,而且,如果你选择粉状的,比许多其他品牌便宜得多。

确保

确保可以作为一顿清淡的饭或更大的零食替代品。
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确保由雅培实验室制造。Ensure 8流体盎司瓶装奶昔有很多种类,比如骨骼健康,它的钙含量更高。它提供了碳水化合物、蛋白质和脂肪的平衡,以达到最佳饱腹感,可以作为清淡餐或较大的零食替代品。这种“肌肉健康”饮料的蛋白质含量更高,一瓶奶油牛奶巧克力提供250卡路里、13克蛋白质、8克脂肪、1克饱和脂肪和32克碳水化合物。它被强化了24种维生素和矿物质,平均每喝一杯就能提供这些营养素每日必需摄入量的25%。

提高加

Boost Plus可能是适合的替代餐或餐之间的老年人保持他的体重有困难。
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同样由Nestlé生产的Boost Plus有巧克力、香草和草莓等多种口味,热量更高;对于难以保持体重的老年人来说,这可能是合适的替代餐或两餐之间的食物。一瓶或8液盎司提供360卡路里,14克蛋白质,14克脂肪,1.5克饱和脂肪和45克碳水化合物。

这种饮料含有25种维生素和矿物质,平均一份就能满足每日必需营养素的25%。一份就能满足DV中维生素C的100%。根据美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室的说法,维生素C能促进免疫系统健康和伤口愈合。

参考文献
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