过度内翻者的最佳步行鞋

过度内翻者在走路和跑步的时候会给他们的脚内侧造成很大的压力。随着时间的推移，他们可能会遭受身体伤害，包括膝盖、脚踝和下背部疼痛。因此，对于步行鞋来说，足弓周围有足够的支撑和坚实的鞋跟是很重要的。双密度中底，也就是中底的内部比外部更厚的材料，也可以帮助抵消过度旋前的影响。根据你过度内旋的程度，运动控制徒步靴或稳定鞋是最好的选择。

过度内翻的人应该避免购买鞋底弯曲的步行鞋，因为这可能会加剧任何身体疾病。你可以通过看鞋底来判断鞋底的类型。如果鞋底是直的，那么这双鞋适合过度内翻者。最好避免穿带软垫的步行鞋，因为它们不能提供足够的支撑。

在购买步行鞋时，最好先试穿某一特定品牌的模特，看看鞋子是否合适。然而，许多足内翻过度者可以在网上以较低的价格购买到步行鞋。亚马逊网站以折扣价提供了包括New Balance和Asics在内的多种品牌。许多鞋子都是免费送货的，该网站在提供良好的客户服务方面有着良好的记录。

足内翻过度者的步行鞋价格各不相同。一般来说，你买的鞋子越贵，质量就越好。根据你要找的鞋的品牌和尺寸，运动控制和稳定鞋的起价在40美元左右。这种鞋的中档售价在80美元到125美元之间，不过价格可能高达150美元。价格是基于2010年的数据。

如果你要走很远的路或者经常走路，买一双舒适、质量高的步行袜是个不错的主意。这种鞋可以在运动用品商店买到，可以减少鞋子和脚摩擦而起水泡的风险。