外耳炎，或游泳耳，是一种影响外耳和外耳道的耳朵感染。游泳耳的症状包括耳朵发炎，耳朵内发痒，耳朵拉扯或头部倾斜时疼痛，以及感染从耳朵漏出。美国疾病控制中心(Centers for Disease Control)指出，儿童和年轻人最容易患游泳耳症。在游泳时，通过积极主动地保护耳朵来保护你的家人。
步骤1
避免在受污染的水域游泳。如果使用公共泳池，检查是否有定期清洁和消毒计划;在计划在当地河流、湖泊或池塘游泳之前，先检查污染级别警告。
步骤2
当你游泳时，戴一顶泳帽可以保护你的耳朵不被弄湿。正确地戴上游泳帽，把耳朵完全盖住是很重要的。戴上泳帽时，将双手放在泳帽内，手指系带。把游泳帽拉开。身体前倾，将帽子滑上，当帽子滑到头上时，手慢慢向下移动。一旦泳帽达到你的耳朵时,删除你的手完全和拖轮帽直到你的耳朵。
步骤3
戴耳塞作为游泳帽的替代，以防止水进入外耳道。耳塞有一次性和可重复使用两种版本;没有乳胶过敏的人应该考虑使用可重复使用的乳胶塞。按照制造商的使用说明使用，注意不要把插头插得太深。
步骤4
出水后彻底擦干耳朵。用干净柔软的毛巾轻轻地拍干外耳。将头歪向一边，让进入内耳的水排出去。用另一只耳朵重复这个过程。让耳朵完全干燥的另一个选择是使用吹风机。把吹风机调到最低档。把吹风机放在离耳朵大约一英尺远的地方，然后打开它。将吹风机对准耳朵30秒。对另一只耳朵重复。
步骤5
使用家庭预防疗法。克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)建议，在游泳前后将醋和外用酒精混合在一起，涂抹在耳朵上，这可能是防止导致游泳者耳朵感染细菌的一种方法。倾斜你的头，用滴管将混合物滴入你的耳朵。保持10秒钟，然后让混合物沥干。对另一只耳朵重复。
你需要的东西
干净的毛巾
泳帽
耳塞
吹风机
提示
当你游泳后擦干耳朵时，倾斜你的头并向不同的方向拉你的耳垂来帮助排水。
警告
如果你的耳朵内有疼痛或不适，或者有阴部从你的耳朵渗出，咨询你的卫生保健提供者。