美国心脏协会报告说,对于一般健康的成年人,大约一分钟60〜80次心脏跳动在休息的时候。随着年龄的增长,这是不寻常的你的心脏率上升。人们谁是身体与那些谁不运动相比拟合通常具有较低的心脏速率。心动过速是一种心脏率比正常快,而且原因可能包括激动,血压高,心脏衰竭等。
心率
心脏是压入氧气,充满血液的所有器官,细胞和组织的肌肉。心脏的右侧从身体接受血液,并将其泵到肺部,根据儿童健康。心脏的左侧从肺部接受血液,并将其泵到全身。此前每次心跳,心脏充满血液,肌肉合同和推动血液到它的目的地。而正常的休息心脏速度为每分钟60至80次,梅奥诊所表明,训练有素的运动员将有40休息心脏率60 BPM。在一个初生的婴儿,根据美国国立卫生研究院,心脏能击败约100至160 BPM。一个十几岁的休息心脏率一般约为60至100 BPM。
药物
梅奥诊所的警告,谁拿500毫克或更多的对乙酰氨基酚的日常妇女是在发展高血压的风险。抗抑郁药,包括怡诺思,安非他酮和苯乙肼,可以改变身体的反应,某些化学物质在大脑中,而在同一时间的增加你的心脏速率。许多避孕药节育装置含有激素,可以通过缩小血管增加血压。使用含有雌激素的低剂量可以减少你的扣球你的血压的机会节育方法。减充血剂,包括Sudafed和Afrin,也缩小血管。梅奥诊所的报告说,一些减充血剂感冒,流感和过敏的药物可以降低某些降压药物的效果。
心动过速
心动过速比正常心脏速率快特点是显著。据美国国立卫生研究院,心动过速可能导致没有症状或并发症。异常心跳快,但是,可以导致心脏骤停或中风。
心动过速是由心脏的正常电脉冲中断引起的。如果心脏病发作、出生缺陷或心脏异常、吸烟、酗酒或摄入咖啡因,或对非法药物或处方药的不良反应导致心脏组织受损,就会出现这种情况。
注意事项
快速心脏率并不总是一件坏事。运动,兴奋,只是有一个好时机可以推动的心脏。当你运动,你的大脑和器官需要更多的氧气,导致你的心脏跳动更快和泵出更多的血液。反过来,当你在运动中不是,你的休息心脏率较低,更健康,与那些谁不运动相比。
在从PBS程序一个休闲实验中,孩子之前和骑各种过山车后测量它们的静止心脏速率。这提供了最热闹杯垫平均33.5 BPM的提高了孩子们的心脏速率。最可怕的过山车平均54 BPM的增加了他们的心脏速率。
降低你的心率
对于那些心率高的人来说,采取措施降低心率是无害的。有氧运动,比如慢跑、游泳或网球,在你活跃的时候会提高你的心率,但在你不运动的时候却会降低你的心率。肥胖会导致高血压,导致心脏加速。通过减肥,你可以消除这个问题。《每日科学》(Science Daily)网站报道称,深呼吸、冥想和想象等放松技巧可以降低心率,增加流向主要肌肉的血液流量。