如何把跑步机放在楼上

为你想要安装跑步机的地方清除一条路径。移动跑步机时，移走所有可能妨碍你的家具和物品，以减少受伤或损坏的机会。

在你想放跑步机的地方放一个跑步垫。跑步机垫能减少对地板的伤害，吸收跑步机运动时产生的震动，显著降低地板上其他人听到的噪音。你可以在大型体育用品零售商那里买到跑步机垫。

寻求至少一个人的帮助。跑步机通常很重，你自己举起一个大的东西会导致严重的受伤。

从后面抬起跑步机的皮带，向控制台折叠，直到固定到位。如有必要，拧紧锁定旋钮或将锁定销插入皮带底部。锁定跑步机的方法因制造和型号而异;参考你的主人的手册，如果你不确定你的跑步机的锁定机制。

将跑步机稍微向后倾斜，从一端将它抬离地面，另一个人将另一端抬起。如果你的跑步机还在盒子里，抬起盒子的一端，另一人抬起另一端。

一步一步地把跑步机抬上楼梯，必要时停下来休息。休息时，将跑步机的上部或下部固定在台阶上，并让至少一个人从另一侧稳定跑步机。

把跑步机带到预定的位置。把它放在垫子上，解开安全带，轻轻地把安全带放低到地板上。如果你买了新的跑步机，根据你的用户手册上的装配说明在垫子上装配它。