如果您认为在使用烧烤酱的唯一途径是对鸡和肋骨，你需要扩大你的烧烤酱剧目毫不犹豫。有这么多你可以用这个甜蜜扑鼻的调味品做。

退房LIVESTRONG.COM的浆果，甜烧烤酱配方（下面），用于获取其从草莓和不加糖的番茄酱和从苹果醋其tanginess甜度的触摸。我们还包括五项富有创意的和健康的方式在你的厨房使用这种低糖烧烤酱 - 从调味烤鹰嘴豆以自制调味酱牧场。

这烧烤酱的每份含有16个卡路里的热量，零克脂肪，四克碳水化合物和三个克糖。

库克时间：10分钟

供应：9

份量：2汤匙

配料：

• 2/3杯肯辛顿爵士的番茄酱（任何水果加糖或未加糖番茄酱都行）
  
• 1/3杯草莓片的
  
• 1/4杯苹果醋
  
• 1/4茶匙现磨黑胡椒
  
• 1/4茶匙海盐
  
• 芥末2茶匙
  
• 1茶匙熏制辣椒粉的
  
• 1茶匙黑胡椒
  
• 1/8茶匙辣椒粉
  

路线：

所有成分添加到搅拌器。封面和原浆。将混合物倒入一个小锅里，并把一煮过介质的热量。减少热量低和未覆盖煨直到口味很好结合，大约五分钟，偶尔搅拌。如果需要的话，少许盐添加到味道。立即或冷藏即成在长达一个星期一个罐子。

烤鸡鳄梨吐司：轻刷全麦发酵面包片，用橄榄油，然后烧烤。轻轻一刷去骨，去皮的鸡大腿橄榄油，根据需要加入调味料和烧烤，烧烤酱slathering。顶部被砸鳄梨烤烤面包，少许盐和酸橙汁的水枪。顶配的新鲜香菜烤鸡和装饰的切片。

烧烤胡萝卜素食热狗：造型大胡萝卜切成七英寸长，三季度英寸直径的热狗用蔬菜削皮器。刷用橄榄油和烧烤酱和烤的在350的混合物°F烘箱中约一小时时，旋转并用额外的酱半路通过焙烧刷牙。服务与选择的浇头，如凉拌卷心菜和新鲜的香菜面包。

烧烤烤鹰嘴豆小吃：排水鹰嘴豆，抹干的15盎司的。抛与每个橄榄油和烧烤酱两汤匙的混合物。安排上的未漂白羊皮纸衬里沸腾焙烧片。烟熏红辣椒和海盐口味撒。烤在425°F烘箱中直到鹰嘴豆被焦黄和外侧稍脆，约25至30分钟。

拉贝罗三明治：炒切成薄片褐蘑菇在一个小鳄梨或葡萄籽油，直至完全枯萎帽。折腾烧烤酱的味道。在全麦卷或包子服务与您喜爱的凉拌卷心菜一起。

烧烤素食德州 - 墨西哥沙拉：一起搅拌的全天然牧场调料并添加到它想要的烧烤酱的量。撕裂的生菜叶子的沙拉碗添加。玉米，黑豆和碎玉米蓝色玉米片撒上。烧烤牧场调料毛毛雨。撒上切碎的豪达奶酪，如果需要的话。