近年来，许多科学研究表明，自拍不仅仅是拍下自己的照片并在社交媒体上分享的无害行为——它们实际上会损害个人的健康心理健康以及对观众的负面影响。现在一项新的研究表明，自拍的负面影响甚至会影响你的浪漫关系。
根据发表在远程通信和信息学，浪漫关系受到自拍的负面影响有两个原因：一是因为“过度的个人照片分享或对那些照片的评论”引起的嫉妒，二是“拍照者头脑中出现了一个与现实生活不同的网络理想人物”
这些因素最终会导致一个人对他或她的关系的看法低于实际情况。换言之：自拍所引发的虚假验证会让人觉得自己被“通缉”，并有更多的选择，而不仅仅是目前的浪漫状况。这反过来又会让他们对伴侣不太满意。此外，自拍者的另一半可能会质疑上传这么多照片的动机，也许会怀疑他或她是否在寻找新情人。
调查对305名智利成年人进行了为期两年的评估，根据PsyPost公司，确定“恋人之间的嫉妒程度随着社交媒体上发布的自拍数量的增加而增加”以及“由于发布自拍而产生的照片相关冲突对关系质量产生负面影响”
研究还发现，一个人发布的自拍越多，“就越有可能是他们试图为自己创造一个理想化的人物形象，让社交媒体能够看到。”
从智力上讲，这些发现完全有道理：花在社交媒体上发布不切实际的自我形象和在“幻想世界”中玩耍的时间越多，个人投资于现实生活关系的时间就越少。
近年来进行的其他研究对自恋的危险性做出了一些可怕的判断。A 2015年俄亥俄州立大学研究确定了自恋和自恋以及精神病之间的联系宾夕法尼亚州这项研究发现了自尊心差和看别人的自我表现之间的联系。也有研究将自拍与幸福联系起来，比如2016年英国《每日邮报》进行的一项研究尔湾加利福尼亚大学声称自拍者在网上从朋友和家人那里得到的验证提高了他们的精神。
这项新研究的成果应该提醒我们，从饮食、健身到自拍和社交媒体，节制是关键。尽管过度的自拍可能会损害你自己和你的人际关系，但偶尔把相机转过来，分享你漂亮的马克杯的快照也没什么错。
你怎么认为？
自拍会对浪漫关系产生负面影响吗？你多久发一次自拍？你同意最近这项自拍研究背后的心理学吗？
作家简历
LeahGroth是一位作家和编辑，目前在费城工作。她涵盖了娱乐、育儿、xoJane健康、Babble、Radar、Fit怀孕、妈咪近亲、健康生活和Popsdust等主题。