如果你想找一个身材好、精力充沛、心情好的健身伙伴，那就找你的四条腿的朋友吧。新泽西州弗里霍尔德市雪莉狗学校的校长兼首席训练师谢莉·莱博维茨说:“大多数狗狗都能和你一起跑步。”“但就像人类一样，你需要适当地训练它们，锻炼它们的肌肉和耐力。”鼻子挤进的品种(如波士顿梗犬、哈巴狗和法国斗牛犬)应该避免剧烈运动，因为呼吸困难和过热，其他大多数喜欢跑步——尽管有些在某些地形比其他更好。无论你是在寻找一个长距离的伙伴，一个越野跑的伙伴，还是一个快节奏的短跑运动员，这里有15只适合你的狗。
15种最适合跑步的狗
首先，长途狗
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如果你是那种喜欢用两只手来计算每天的英里数的跑步者，这些狗狗的体格、速度和耐力都能和你一起跑完全程。一定要给你的小狗带足够的水，还有一个可以让它喝水的小水盆。在紧要关头，两升塑料瓶的底部可以工作。
1.德国牧羊犬
这些健壮的狗原本是用来放羊的，但它们天生就会奔跑。拥有强壮的腿和肌肉的体格，德国牧羊犬可以维持快速的步伐和耐力。天生活跃的它们总是积极运动，尽管它们的厚外套使它们更适合在寒冷的天气跑步。它们的步幅伸展、流畅、有节奏，它们可以轻松地覆盖很多地面，使它们成为10英里或更长时间跑步的好伙伴。还可以考虑杜宾犬。优雅、有力、肌肉发达，这些护身符的身体适合远距离行走，是冒险的伴侣。
2.西伯利亚雪橇犬
每年，都会有数百只哈士奇完成长达1,131英里的艾迪塔罗德雪橇比赛，穿越阿拉斯加最严酷的地形，所以可以说它们能在你居住的郊区完成这项比赛。很明显，这些家伙在寒冷的环境下很好，但是适应气候变化的动物在更温和的气候下也很好(不过要确保它们保持充足的水分和充足的休息)。也许哈士奇最好的部分是，在那些悲惨的、下雪的冬天，当你的人类跑步伙伴逃跑的时候，你总有同伴陪伴。还要考虑:雪橇犬。与哈士奇相似的外观和大小，这些厚毛美女也适合寒冷耐力跑。事实上，如果没有足够的锻炼，它们会变得暴躁和具有破坏性。
3.澳大利亚牧羊犬
澳大利亚牧羊犬是另一种牧羊犬血统，它们柔韧敏捷，步态让跑步看起来毫不费力。每天需要两到三个小时的锻炼，当你拖着脚后跟跑步的时候，它们就能把你拉出来跑步。另一个好处是:这些性情温和的牧羊人是人类狗，忠于他们的主人，是最容易训练的品种之一。还可以考虑设得兰牧羊犬(又名设得兰牧羊犬)。“喜乐蒂”)。这些少女长得很快，喜欢在开阔的空间里奔跑。
4.金毛猎犬
作为最听话的犬种之一，金毛猎犬的目标是取悦你，在你跑步的时候，它们很乐意陪在你身边，而不是追逐任何移动的东西——如果你的路线上挤满了人群、汽车或松鼠，这是一个很好的特点。它们有力的腿能让它们跟上速度，而且它们有长距离跑的耐力。额外的好处:这些小狗太可爱了，即使在你艰难地走完最后几英里的时候，它们也能给你带来微笑。还要考虑:Labradoodles。这种流行的“设计师犬”是拉布拉多犬和标准贵宾犬的混合体，是一个热情友好的品种。据报道，马里兰州的一只拉布拉多狗在追着跑过他家的人跑了大半个半程马拉松。
5.罗得西亚脊背犬
罗得西亚脊背龙最初来自南非，在那里，它们被培育来捕猎狮子，它们会追赶狮子，向狮子大声吼叫，直到猎人能够射杀它们。它们的步法高效且长，它们的短而光滑的皮毛使它们比大多数品种更能应对高温(尽管应该避免高于85度的温度)。雷竞技APP下载尽管它们的祖先是粗犷的，但脊背龙却拥有与它们的力量相称的甜蜜，它们会像跑步一样高兴地依偎在沙发上。另外，它们是很轻的，需要最少的刷。还要考虑:Catahoulas。这种狗的体型和脊背狗差不多，它们以聪明和高能量而闻名。
6.德国短毛指示犬
这些狗看起来就像跑步者:流线型的身体，强壮的四肢，和优秀的马拉松运动员一样的身体脂肪比例(看:没有)。而且他们有足够的耐力来与之抗衡。指针的乐趣理念是每天至少锻炼一小时。如果你需要一个能帮你锻炼出一身汗的跑步伙伴，这就是适合你的品种。和脊背一样，指针不怕热。它们与众不同的近剪斑点外套让它们比长发的同伴更容易冷静下来。还要考虑:斑点狗。尽管斑点狗和指针有相似的地方，但是斑点狗和指针没有关系。但它们很有运动精神，同样也有足够的耐力跑完很多英里。
对于越野跑步者:野外跑步的狗
如果你喜欢在越野小道上记录你的里程，这些狗狗是完美的伴侣。但是，如果它们没有被训练成无视野生动物，那就把它们拴起来——除非你想让它们每次在路上看到小动物时都加快速度。
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7.魏玛猎狗
威斯康星州派恩村(Pine Village)健康Pawsibilities的兽医凯西·阿利诺维(Cathy Alinovi)说，威马犬“腿长、身体光滑、充满活力”。这些灰美人最初是在德国繁殖的，用于捕猎鹿和熊等野味，它们肺活量很大，非常适合在野外和越野中奔跑。他们也喜欢长跑。事实上，这种狗狗不适合关在公寓里——必须定期外出，否则它们会变得焦躁不安。比如，它们会咬坏你最喜欢的鞋子。这样的动机怎么样?再考虑一下:比利时牧羊犬。这些狗速度快，适应性强，在第二次世界大战中脱颖而出，从传递信息到拔出机枪，它们什么都能做。
8.维希拉猎犬
这些修长、结实的狗有匈牙利血统，被培养成猎人和拾鸟犬。它们有足够的速度和敏捷性来适应任何地形。vizsa很擅长导航岩石、树根和其他你可能在路上发现的障碍。一些vizslas甚至可以跳过六英尺高的围栏。这个品种需要大量的剧烈运动，所以要准备好让它们跑得比你更久。还可以考虑德国Wirehaired指针。他们的多功能性和令人印象深刻的运动能力使指点球在跑步者中很受欢迎。
9.布列塔尼
这种长腿猎犬最初被称为布列塔尼猎犬，现在简称为布列塔尼猎犬，它能在不同类型的地形上指路和寻路，这使得它们足够强壮稳健，能够在崎岖的山路或狭窄的土路上行走。强壮是这些鸟狗的特点，他们需要日常锻炼(至少一天一个小时)。根据美国养犬俱乐部(AKC)的说法，狗松散的皮肤“卷着荆棘和棍子”，所以它们不太可能被灌木丛扎伤和划伤。也可以考虑:英国施普林格猎犬。作为西班牙猎犬家族中最大的一个，这个品种是一个猎人的心，但顽皮和好奇。它中等长度的外毛和浓密的内毛的结合可以防止荆棘和恶劣的天气。
10.边境牧羊犬
这些狗被美国养犬协会认为是世界上最优秀的牧羊人，它们非常擅长快速变换速度和方向。作为工作犬，它们实际上需要每天的挑战来保持快乐。它们在小径上很好，但它们放牧的血统使它们非常适合在开阔的土地上奔跑，所以一长段的海滩岸线将真正让它们保持平静和满足。他们也喜欢运动后到海里泡一泡。再想想:英国牧羊人。工作犬是边境牧羊犬的后代，它们也被饲养来放牧，有无穷的能量储存。
对于跑得快的人:这里有一些脚快的Fidos
在更短、更快的跑步中，这些冲刺犬将帮助你加快速度。如果你在人行道上跑步，请记住，夏天的阳光会照到路面上，灼伤你的狗的爪子。如果你不能在柏油路上赤脚行走，她也不能。也可能需要几周的时间让你的小狗的爪子在路面上变得坚韧，所以慢慢开始，慢慢地积累(这对人类和狗狗来说是个很好的建议)。如果你发现她的护垫有任何受伤的迹象，一定要让她检查一下。
11.拉布拉多寻回犬
正如它们的名字所示，实验室喜欢找回东西。它们最初是为了给纽芬兰的渔民取网而饲养的。因此，虽然它们可能不是最好的，比如说，马拉松训练跑，但它们可以很好地帮助你提高门槛跑的速度。这并不是说他们不能通过训练来加入你的队伍。由于它们能够在任何情况下全天捕猎，因此它们能够培养耐力。也可以考虑标准的贵宾犬。这是另一种喜欢跑步的大狗，它们会很高兴地和你一起进行快速的短途旅行或一些缓慢的长距离的努力。
12.杰克罗素梗
它们可能很小，但杰克罗素梗能有力地打击那些强壮的小腿。“一般来说，中等大小的狗最适合跑步，但杰克罗素梗是例外，”Melissa Bacelar说，他是动物行为学家，也是救援组织，位于加州Studio City的Poopie基金会的创始人。这些梗比大多数小型犬需要更多的活动。但请注意:它们对其他狗可能会很有攻击性，需要主人的关注、纪律和耐心。所以你应该愿意忍受他们的好脾气。还要考虑:Whippets。迷你英国猎犬，它们的奔跑速度可达每小时35英里，是无与伦比的短跑高手。
13.美国斯塔福郡梗
大胆。无所畏惧。聪明。美国斯塔福郡梗具备了所有这些特质，还有一点:快。健壮但动作优雅，“am斯塔法”最适合6英里以下的跑步，但可以加快速度，使它们成为tempo跑的完美选择。此外，它们注意力集中，不太可能像其他品种的狗那样，在你跑7分钟的路程时追赶一只鸟。还可以考虑美国比特犬。比特犬是美洲斗牛犬的近亲，它们同样具有运动能力和敏捷的脚。
14.万能梗
这个长脚梗有一个受人尊敬的背景。在第一次世界大战中，Airedales担任护卫和信使狗是在德国和英国警务工作进行训练第一。这些天来，他们是受欢迎的宠物，这是理所当然的。热情，风趣，有点调皮，爱Airedales运行，他们的结实的外套让他们在炎热的天气凉爽。只要保持下10K你的距离，以保持这些狗爽朗。想想也是：猎狐梗。苗条和短毛，他们更好地在温暖的天气运行。
15.切萨皮克海湾寻回犬
这些狗狗生长在切萨皮克湾的岸边，它们在海边很舒服，在沙滩上跟你一起跑也感觉像在家一样——尽管你可能需要跑几圈才能训练它们和你在一起。顽皮、快乐、深情，是很棒的家庭狗。因为它们的保养费用很低(它们有光泽的皮毛需要每周刷一次，但只需要最少的沐浴)，所以你不需要给狗狗擦洗……一次。还可以考虑爱尔兰Setters。这些美丽的红毛狗对生活充满热情，喜欢游泳和跑步一样多。它们在各种地形上都很舒服。
想和你的四条腿的朋友比赛吗?
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李·沃格尔/盖蒂图片社
如果你和你的狗狗有竞争的精神，这些狗友好的比赛可以让你和你的狗狗测试你的速度:全明星狗跑(10K和5K)， Santa Cruz, CA, allstardogrun.com;O'Donovan's Mill City Suds Run (5K)，明尼阿波利斯，明尼苏达州，millcitysudsrun.com;Better Days动物联盟和平4爪(5K)，宾夕法尼亚州Shippensburg, betterdaysanimalleague.org;猎犬和鹞跑(3英里)，南奥兰治，新泽西州，houndsandharriers.com;那不勒斯(5K)，那不勒斯，FL, runforthepaws.wordpress.com。
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