这5种食物会给你最糟糕的体臭

你已经试过了所有的除臭剂和肥皂来控制你的体味，但是你身上还是有一股难闻的气味。也许是时候好好看看冰箱里的东西了，这样才能弄清你的BO问题到底是怎么回事。这听起来可能很奇怪，一顿饭不仅会让你的呼吸散发出恶臭;实际上有些食物也能改变你的香味。从让你汗臭的香料到让你产生气体的蔬菜，这些美味的食物可能是你体味痛苦背后的真正元凶。

十字花科蔬菜可能是适合你的直觉，但它们不是给你的身体气味如此之大。的食物，如西兰花，卷心菜和花椰菜释放臭硫可以做它的方式到你的汗腺和导致体臭的。最重要的是，它也给你不愉快的气味的风。

“这些蔬菜是人体气味双重麻烦，”营养师绍纳威尔金森证实了。它们不仅富含硫，能分解成硫醇(一种带有难闻气味的无色气体)，还含有一种叫做棉子糖的纤维。这种纤维在肠道中无法分解，就像粪便一样，是有益细菌的食物来源。”The result? Smelly gas production from bacterial fermentation.

选择了素食可能对你的身体气味的令人吃惊的影响。2006年的一项研究发表于化学感官确定男性对素食饮食闻到相当多的愉快谁比那些红肉沉迷。妇女们进行评分汗水样本的吸引力，并且无肉汗是压倒性的赢家。这背后可能的原因是因为红肉是难以消化。残留它留下消化道putrefies，最终导致不良的气味和那些通过汗液释放的毒素。

葫芦巴已被证明有多种对健康的益处包括降血糖和脂质。不幸的是，这些好处是可以付出了刺鼻的价格。该工厂，其香种子和叶子经常在烹饪和作出入药具有关于它的某些恶臭，往往是相比于枫糖浆。

“由于葫芦巴内酯，组件负责这种气味，穿过主体不变，它在汗液和尿液被消除，”威尔金森说。“葫芦巴内酯实际上也是在枫糖浆和老年朗姆酒发现。”威尔金森说，摆脱异味的唯一方法是停止服用葫芦巴。

鱼通常是第一食品的一个弹簧想到当你想到一个健康的饮食因为所有这些心脏健康的ω-3脂肪酸。但是，当涉及到身体的气味，一些人不得不避开海鲜。威尔金森解释说，海鲜，与其他几个一起食物中含有丰富的必需的维生素胆碱- 如牛奶，鸡蛋，豆类，巧克力和花生 - 可以是几个不幸的灵魂谁有一个名为状况很成问题trimethylaminuria(又名鱼臭综合症，简称TMAU)。这位营养学家解释说:“这种综合症发生在那些基因上无法分解胆碱的人身上，导致了强烈的鱼腥味。”“为了治疗它，他们必须避免所有这些食物。”

这个消息从字面上太臭：你心爱的早晨咖啡不只是让你的呼吸的气味，它可以使你的腋窝味儿了。有研究表明在咖啡中的咖啡因激活你的汗腺和导致出汗过多而反过来，体臭。切换到无咖啡因咖啡或含咖啡因的茶少可以帮助你排汗的问题。如果减少摄取咖啡因不会让你少闻，然后完全切割出咖啡因可能是你唯一的选择。

你有没有从恶臭狐臭遭遇？你有没有试过通过改变你的饮食，以减轻呢？让我们知道在下面的评论部分！