概述
性别后，您和您的伴侣可能想在床上休息并晒太阳，或者只是快速入睡。但是，在性爱之后，立即是对高度性感的关键时刻。是的，我们谈论的是细菌生长。（Yuck。）
性爱后养成健康的卫生习惯对于避免细菌和感染的习惯很重要。因此，即使您要做的最后一件事是离开床，开始进入涂料后的习惯。这是您需要做的清单。
1.洗手
针灸师Caleb Backe说，甚至在您跳上床上之前，请确保您的手很干净。枫树层面他们经常劝告客户关于性健康的人。您不想碰到一个肮脏的爪子的人，也不想触摸双手。性爱后，给那些手又好擦洗。
Backe说：“手是性行为和性交期间的细菌磁铁，这意味着您要确保在性生活期间或性爱后从生殖器区域转移到生殖区域。”无法与该逻辑争论。
相关的LeaftV文章
阅读更多：9种为女性做爱的食物
2.在那里清理
除了您的手，请确保您还将生殖器洗涤。对男人来说，巴克说，适当的清洁 - 尤其是在包皮下方 - 至关重要。“拉回包皮，用温水和温和的肥皂洗净龟头和内部皮肤。要彻底。”他说。“割礼的男人应该同样确保正确擦洗其生殖区域。”
至于女士们，妇产科医生兼首席外科医生兼医疗总监Ronald D. Blatt博士曼哈顿阴道手术中心，建议用带有肥皂和水的毛巾擦拭阴道外区域，以阻止细菌扩散。太懒了吗？他说：“至少，用温水溅起该区域。”“然后拍干。”
3.避免花哨的乳液和香水
在回到床上之前，您可能会通过喷洒香味来使您有点过于干净。取而代之的是，只需用温和的肥皂和水保持简单即可。性教育家说：“用强壮的肥皂刺肥皂会刺激细腻的皮肤，使其更容易感染。”朱尔斯·普内尔（Jules Purnell）。（顺便说一句，这一建议也适用于诸如润滑油之类的性产品。最好的身体坚持使用无味和未经味道的东西。）
Purnell补充说，女性还应该在做爱后跳过冲洗。她解释说：“冲洗不仅对阴道的pH平衡不利，而且可以冲入子宫，输卵管和卵巢中。”
阅读更多：自然增加性欲的方式
4.使用浴室
健康与健康专家卡莱布·巴克（Caleb Backe）说，在性爱之后的撒尿已被公认为是避免UTI的最有效方法之一，因此，如果可以的话，绝对值得起床并冲出尿道。（虽然犹他州对女性更为普遍，但男人也可以得到他们。）
但是，布拉特博士说，您不需要强迫它。他说：“等待一会儿，直到您必须走就可以了。”您不想让自己紧张：只要肯定要去打干草或过一天。
5.洗一些漱口水
如果您采取任何口头措施，性教育者Jules Purnell建议将您的嘴洗掉。她说：“最近的一些研究表明，口交后使用漱口水可以帮助抑制淋病或衣原体等细菌感染的传播。”她还指出，您实际上不应该事先进行任何刷牙。她补充说：“嘴里的细小切口可以使性传播感染更容易。”很高兴知道。
阅读更多：您应该在性爱中学到的9件事
6.交换内裤
做爱后，没有什么比穿一双漂亮的干净内衣了。但这是抓住一套新抽屉的另一个原因。“尤其是如果您的前戏涉及干umping，您将不想重新磨损任何包含细菌或其他性有关的液体的东西，以免引起感染，”健康与健康专家Caleb Backe说。
虽然绝对花费的时候，可以吸引那些涉水的男孩或拳击手，但可以通过在床头柜上放一对，以便您可以轻松地抓住它们后的性别。
7.注意任何不适
性爱之后是与您的身体签到的好时机，以确保一切都应有的感觉。布拉特博士说：“对任何异常不适或写下来的不适感。”“如果在更多的性交后继续不适，您将希望看到您的医生诊断可能存在的任何问题。如果不忍受不适，当然，请立即致电您的医生。”
这是进行身体扫描的最佳时机，因为您可能不记得以后的身体感觉或确切感到疼痛的地方。现在关注可能意味着尽早抓住重要的东西，并早日获得任何必要的治疗。
阅读更多：你的性别听起来对你的看法
8.肥皂您的配件
如果您在性爱期间使用润滑或任何玩具，则还需要清洁这些润滑性，以防止细菌散布。“在大多数情况下，用温水和肥皂清洁玩具和润滑油是一种完美的防御线，”性教育家朱尔斯·普内尔（Jules Purnell）说。“许多有机硅玩具可以在洗碗机的顶部架上煮沸或弹出 - 请务必检查制造商的规格，以免融化昂贵的玩具。”她补充说，有些带电机的玩具可能不防水，因此请注意清洁时不要完全浸入这些玩具。
9.更改床单
专家们同意，每次性交后都应更改床单，尤其是如果有任何身体液体。布拉特博士说：“最好的经验法则是尽可能每次清洗它们。”“如果性行为凌乱，尤其是肛门，洗净床单将有助于摆脱任何细菌。期间性爱也可能是脱掉床后脱下床的原因。”他补充说
但是所有的洗衣可能听起来像是很多工作。Purnell建议说：“如果您感到异常懒惰 - 或不想在漂亮的床单或床罩上获得污渍，那么您可以在其他床单上得到特定的'性表'。”她建议的另一种选择是获得医疗一次性垫，您可以躺在床上并折腾。
阅读更多：5个无缝性性务虚会，以补充您的关系
你怎么认为？
性爱后您练习哪些健康的习惯？之后要清理有多重要？性爱后你想做什么？让我们在评论中知道！
作家简历
记者娜塔莎·伯顿（Natasha Burton）曾为拉丁裔，马克西姆（Maxim），cosmopolitan.com和womansday.com撰稿。世界各地的各种媒体经常被称为“夫妻101个测验”和“大危险旗下的小黑皮书”。