1的9 概述 我们为你有一些伟大的能量球！这些美味的叮咬很有趣，对你而言。我们的能量球提供蛋白质，碳水化合物和良好脂肪的混合物。每份至少4克蛋白质，这些款式在锻炼后是理想的。我们所有的蛋白质球都是微风制作 - 无需烘焙。从大麻“布朗尼”到咸味山羊奶酪，无花果和开心果，每一个口味都有一种味道的组合。因此，无论您是在您的钱包或健身包中藏，您都可以期待在这些方便，咬合的零食上吃零食。 图像信用：Jackie Newgent. 2的9 1.巧克力芯片和鹰嘴豆 如果你喜欢巧克力芯片饼干面团，你会发现这些叮咬是真正的款待。他们可能像饼干面团一样味道，但这就是相似之处停止的地方 - 这些实际上适合你！您将获得大量蛋白质，从鹰嘴豆，砂浆，花生酱和花生粉末组合。花生粉是由精细碎的烤花生组成，是一种全食物的蛋白质来源。在选择要包括的巧克力芯片的巧克力巧克力，而不是半卷巧克力，以获得更多的心健康可可蛋醇。 有关的：巧克力饼干蛋白蛋白球食谱 图像信用：Jackie Newgent. 3的9. 2.坚果和海盐 花生或开心果？你不必决定哪个坚果是你最喜欢的。在这种甜蜜，咸，坚果食谱中。它具有花生酱和烤的开心果。除了提供基于植物的蛋白质外，开心果和花生还提供了显着的植物甾醇，这在降低心血管疾病风险方面发挥作用。只要您需要一点能量挑选或快速锻炼后咬伤，就会将其中一个零食融入嘴里。 有关的：坚果情人的蛋白质球与海盐食谱 图像信用：Jackie Newgent. 4的9 3.椰子，坚果和日期 对于热带地区的味道，将一批这些椰子覆盖的叮咬。他们的大部分味道来自橙色和石灰，所以不要忘记在食谱中包括两者。球由腰果，杏仁和干约会组成。并不折扣日期的健康福利;他们的特殊甜味具有大量的纤维，钾，镁和抗氧化剂。 有关的：热带蛋白球食谱 图像信用：Jackie Newgent. 5的9. 格兰诺拉麦片早餐 没有适当的，平衡的早餐是一个坏主意。但在现实世界中，没有总是有足够的时间。幸运的是，如果您在冰箱或冰箱中藏起了这些早餐激动的球，将不再需要跳过早餐。如果可以的话，拿一顿饭，抓住一个或两个球和一个平原的草喂养希腊酸奶，如果可以。否则，享受他们作为午间的小吃。他们也有很多燕麦，也有你的可溶性纤维摄入量。 有关的：格兰诺拉麦片早餐蛋白球食谱 图像信用：Jackie Newgent. 6共9 暗巧克力大麻“布朗尼” 就营养而言，就像果仁削架队一样疯狂！此食谱而不是使用过量的高处加工碳水化合物，而不是使用黑豆，花生酱，燕麦，不加糖的可可粉，纯香兰提取物，未精制的椰子油，海盐，大麻种子和足够的椰子花蜜（或蜂蜜）自然甜蜜。Brownie-Inspired的成分列表并没有得到太多的“清洁剂”。但这些能量叮咬是如此美味，你甚至不会注意到他们健康。 有关的：黑巧克力大麻“棕色”蛋白质球配方 图像信用：Jackie Newgent. 7的9 6.山羊奶酪，无花果和开心果 如果你有更多的“咸牙”而不是“甜食”，这些球是你的味蕾巷！这些迷你奶酪球用山羊奶酪，大麻种子和开心果制成了大量蛋白质。加入盐和胡椒粉，用于调味和干燥黑人任务无论是一种自然甜味的互补暗示。如果您更喜欢咸味因子，请使用晒干番茄位代替图1和图2。对于增加质地，每个球涂在黑色芝麻中。它们不仅提供了独特的颜色和紧缩，芝麻籽含有芝麻蛋白，可以帮助保护肝脏。 有关的：美味山羊奶酪，无花果和开心果蛋白球食谱 图像信用：Jackie Newgent. 8的共有8个 7.山核桃“馅饼” 想要保护你的神经系统吗？研究表明，每天都有关于少数山核桃可能实际上有所帮助。所以继续抓住一些。这些球是一种美味和健康的方式，可以享受山核桃以及更多，包括全谷物和种子。这款款项散发出一种美味的馅饼，如日期，纯枫糖浆，纯香兰提取物和肉桂。但是，虽然一片山核桃馅饼可以包含多达500卡路口的虽然，但这些零食含量远远较低。 有关的：山核桃“馅饼”蛋白质球配方 图像信用：Jackie Newgent. 9的9个 你怎么看？ 你之前尝试过蛋白质球吗？你会尝试哪一个？你最喜欢的蛋白质摄入量是什么？在下面的评论部分分享您的想法！ 有关的：7个最好的蛋白质条和3避免！ 图像信用：zbarovskiy96 / iStock /盖蒂图像 广告
