有时候你想要的一切 - 只是没有全部混合在一起。分层冰沙是有益健康水合物美丽的方式。使用手动打蛋器迅速做出这些有趣的饮料。把每一层的材料放入单独的容器，然后简单地冲洗你沉浸在搅拌器之间。虽然可能性是无止境的，这里有七个思想，激发了冰沙爱好者的你。
7个分层冰沙食谱，将粉碎它的Instagram
苏珊·马凯
更新了2017年5月11日
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1.蓝莓和Orange Creamsicle分层冰沙
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该填充冰沙让您享受富含抗氧化剂的蓝莓，它可以帮助提高大脑健康，支持消化，有助于减肥的好处。橙色层拥有甜美的芒果与维生素A和维生素C.帽檐添加富含蛋白质的酸奶美味一奶油的一致性。
2.芒果和电源绿党分层冰沙
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美味又营养丰富，这种芒果和香蕉冰沙会从螺旋藻一个有力的拳头。高叶绿素，螺旋藻可以帮助身体排毒自然。它也含有丰富的铁，维生素E和β-胡萝卜素。芒果突发与抗氧化剂和维生素A，而香蕉是钾的极好来源，这可能有助于降低血压。
3.草莓和香草燕麦分层冰沙
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燕麦片在这个冰沙加入增加了可爱的紧缩和质感，而草莓和香草口味自然会去手牵手。这看起来圆滑漂亮平等 - 和口味，就像美味的 - 不管你离开层原样或决定漩涡在一起。
4.菠萝莓柠檬香蕉冰沙分层
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这冰沙是一种美味的方式来感觉太棒了！树莓提供抗氧化剂，防止自由基损伤。菠萝可以帮助消化，而柠檬有助于对抗疲劳。请记住，柠檬含有不同量的果汁，根据需要，以达到所需的一致性，从而调节水。
5.草莓-可可分层冰沙
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如果你喜欢巧克力覆盖的草莓，你一定会喜欢这种分层冰沙。它融合了可可和香蕉一起，并配上甜美的草莓层。巧克力层类似于冰淇淋，这取决于你有多厚做到这一点。草莓层更轻，像冰糕。这冰沙也很高，从可可抗氧化剂和含有丰富的维生素C.
6.可可薄荷分层冰沙
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巧克力薄荷糖是令人愉快的吃在旅途中或晚饭后。这里是一个食谱，是作为一个伟大的甜点或填充足以成为一餐的大头。薄荷有助于帮助消化，而可可可以帮助防止心脏疾病保护。因此，继续前进，让自己这个的巧克力幸福的玻璃。
7.银河分层冰沙
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这个有趣的，三层冰沙结合了色彩和星系的口味。如果您想了解更多的回旋星系效果，随便拿一个吸管和拉顶部的颜色向底部。如果你想干净层，务必把较重的黄色层在玻璃上的底部（它可以直接穿过紫色层下沉，如果你试图把它放在顶部）。任何酸奶的工作，但每个人都有一个稍微不同的一致性。您将要调整水，以达到所需的厚度。
你怎么看？
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你有没有试过分层冰沙过吗？你会做哪些这些食谱吗？什么是一些好吃的分层冰沙想法，你能想出？分享您的想法在下面的评论部分！