在旅行中保持健康的11个最好的酒店

你再也不用担心在路上不锻炼了。这是因为许多酒店和度假村已经超越了华丽的24小时健身房。许多酒店现在都提供特别的健身套餐，包括从动感单车课程到配备瑜伽垫的房间等一切，以确保你在R&R期间能找到一些代表。以下是我们推荐的10种让你在旅行时保持健康的方法(无论是商务旅行还是旅游)。

如果你发现自己在佛罗里达的西北角(或曾经想被清澈的蓝色海水包围)，预订在亨德森在佛罗里达州Destin。在那里，你可以进入他们的健身中心以及一系列的健身课程，包括瑜伽(有些课程就在海滩上!)HIIT，桨板，室内自行车，循环训练等等。或者在他们的游泳池里凉快的时候锻炼身体。在经历了漫长而辛苦的一天的阳光、乐趣和汗水之后，去他们的蝾螈水疗中心做一次按摩，帮助你的肌肉恢复。

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如果你担心你的酒店健身房和你的家庭健身房不一样，那么就在圣弗朗西斯威斯汀酒店(Westin St. Francis)预订一个住宿吧。他们不仅有一个新装修的6000平方英尺的健身设施，而且他们刚刚和Peloton自行车公司合作，所以你仍然可以每周骑车锻炼。他们还与新百伦(New Balance)合作，为客人提供齿轮租赁服务。他们的超级食物菜单(包括鲜榨果汁)会让你在不增加体重的情况下饱腹。

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当你住在五星级酒店时，你可能不想离开房间出汗。但是如果你在多伦多的香格里拉酒店预订一个房间的话，你就不用那么做了。这是因为每个视频都配有与露露柠檬大使安珀·朱丽特(Amber Joliat)合作的25分钟瑜伽片段，可以在室内电视或iPad上观看。如果你真想走出房间，你还可以去他们那9000平方英尺的健身房，在那里你可以参加各种集体健身课程，如瑜伽、barre、训练营和拳击。

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你可能听说过斯巴达人的比赛，现在在佛罗里达州迈阿密南部海滩的1 Hotel South Beach像斯巴达人一样训练。这里有一个令人印象深刻的1400平方英尺的设施，有专门的区域用于“运动、耐力和力量”。Or if SoulCyle is more your cup of tea, take a 45-minute class on one of the 54 bikes in this studio 2,600-square-foot indoor cycling space connected to the hotel. After you give your muscles a good work out, hit up the Bamford Haybarn Spa for a deep-tissue massage to help speed up muscle recovery and reduce muscle soreness.

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2014年6月推出的酒店，就连酒店也以整体健康的方式脱颖而出。其中包括一个位于大堂旁边的前置中心体育馆，以及一个用于旋转和瑜伽的“伸缩室”。对于那些喜欢私下锻炼的人，房间里还有“健身区”，配备软木地板和稳定球、瑜伽垫和视频器材。工作人员随时为您推荐当地的跑步和徒步路线。

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每个W酒店都为您提供不同版本的FIT项目。其中包括与塔拉·斯泰尔斯(Tara Stiles)(她是斯特拉瑜伽的教练，也是斯特拉瑜伽的老板)合作的瑜伽系列，包括室内锻炼视频和相应的提示卡。在选择的地点，客人可以购买与Stiles自己的课程包。其他地点包括海滩护卫队夏季健身系列或与私人教练的个性化HIIT会议。

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费尔蒙特总裁俱乐部的所有会员均可参加“费尔蒙特健身”计划，高级会员和白金会员可获赠此优惠。它为会员提供锐步网球鞋和运动服——包括一件运动夹克、表演t恤和超纤维袜子——按要求将它们送到每个房间。女性可以要求紧身裤和运动胸罩，男性可以要求长裤或短裤。如果你想在房间里锻炼，你也可以要求瑜伽垫和拉伸带。

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这些注重健康的酒店非常重视锻炼。健身计划包括自行车租借，它为客人提供免费自行车与当地步道地图-甚至在城市的位置。酒店还设有天然盐水游泳池和宽敞的健身中心，配有标志性的固定自行车充电站，让客人在踏板时为他们的个人电子设备充电。因为你需要适当地为所有的活动补充能量，他们提供了大量的健康食品，你可以随身携带或在他们的早餐区享用。

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如果你住在威斯汀酒店，就没必要在你的随身行李里装各种各样的锻炼装备。它的跑步项目runWestin只向客人提供5美元的新Balance设备。如果你想徒步探索你的新城市，你可以在精选的酒店里找到一个跑步门房，为你提供各种健身水平的跑步服务。如果你够幸运的话，你会在任何一家威斯汀酒店找到他们的跑步看门人，马拉松选手克里斯·休斯勒(Chris Heuisler)。从芝加哥到丹佛，任何一家酒店都在接待摇滚马拉松选手。跑步后感觉有点饿?在他们特别设计和营养的超级食物Rx菜单上补充能量。

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旅游是有压力。值得庆幸的是，凯悦酒店和度假村提供YogaAway瑜伽课程，包括9个45分钟的瑜伽课程，你可以在舒适的房间里做，以及11分钟的“瑜伽谢绝服务”呼吸练习(这是枕头上一块巧克力更健康的选择)。或者把你的健康和禅意假期带到瑜伽旅行的下一个层次。您将接触到医学、瑜伽、生活方式和营养方面的专家，以及瑜伽课程和水疗服务。但如果你需要更剧烈的锻炼，可以去一家新装修的健身中心，那里有高质量的有氧和力量训练设备，还有值班的健身服务人员。

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由于第一家店要到2019年才开张，这家刚进入旅游领域的新店有充足的时间来准备它的震撼元素。Equinox就像健身房世界的四季，所以我们假设他们在纽约哈德逊庭院的第一个位置将会引起相当大的轰动——也许是在一个奥林匹克大小的游泳池里?

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你旅行时最喜欢的酒店是什么?除了住好酒店，在旅行中你还怎么保证身体健康呢?在下面的评论中与我们分享你的健康旅行小贴士吧!