如果你在市场上是一个健身追踪器或智能手表，好消息是你有很多选择!但这也可能是不太好的消息。压倒性的)。为了缩小选择范围，有帮助的第一步是知道你想从设备中得到什么什么样的锻炼你会做的事情。
你是谁希望能够发动对手表的Strava的应用程序，并使用内置GPS来追踪你的路由热爱跑步？也许你是谁需要与游泳跟踪能力的防水表游泳。或者你可能是人谁愿意带，可以在你的健身进度给予反馈，以及你的休眠和恢复。
第二个关键的考虑因素是什么手表的模样。毕竟，如果你穿着它每天24小时（或接近），你会想要一个符合你的风格。如果可以，请你在商店或至少阅读评论一些选项，让你在你的购买信心。
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健身追踪器适合你吗?
健身追踪器是为了帮助您了解更多有关提高你的活动水平但要知道设备疲劳和过度使用的是非常重要的。如果你经常由多个高科技设备所包围，有一个机会，你的跟踪将结束对充电器...永远。这是设备疲劳。
所以，挑选和仔细选择你的设备。你可能不需要连接到你每一天的单第二，提醒你的手表，手机或电脑上弹出的一切数字。如果是这样的话，挑简单的指标和更少的通知的跟踪。
你也要确保当你在锻炼的时候，你不会被数字所困扰，因为它会让你从运动中失去乐趣，或者当你在锻炼前忘记打开你的运动跟踪器时，你会痛打自己——别担心，锻炼绝对是有意义的。如果你发现自己对这些数据产生了一种不健康的关系，你可能要考虑休息一下了。
阅读更多：购买健身追踪器之前要考虑的8件事
最好的健身追踪器和每项活动的手表
为了帮助您通过对市场上所有的健身追踪器韦德，我们聚集了一些最好审查可供选择，并强调他们的一些最好的功能。
1.Fitbit的Versa 2健身Smartwatch可
生活不能没有你的亚马逊Alexa的？该智能手表有Alexa的内置，所以你可以要求你的手表告诉你天气，阅读短信或致电锻炼的伙伴。它具有：
- 5天的电池寿命
- 24/7心率监测
- 智能手机通知(如果你使用Android手机，还可以通过语音进行回复)
- 全天活动跟踪（包括步，消耗的卡路里，地板攀升，文具，等等）
- 15种不同类型的锻炼来跟踪
- 屏幕上的锻炼你可以跟着做
“我的Fitbit的Versa 2改变了我接近我的健康，和路的方式，我接近我的客户的健康在我的实践，”说哈利·帕斯捷尔纳克，名人教练和营养师总部设在美国加利福尼亚州洛杉矶。
“它还提供了一个奇妙的支持网络，创建自己的Fitbit社区允许良性竞争和相互激励。当然，睡眠分析就是一切。它不仅能告诉你睡了多少觉，还能让你知道自己睡得多好!”
还有升级到Fitbit高级版的更加个性化的反馈和定制的健康和健身指导，从Fitbit教练（$ 10 /月或$ 80 /年）的选项。
立即购买：Fitbit.com;价钱：从199.95美元
2.苹果腕表系列5
如果您有Apple关注的先前版本 - 即使你没有 - 那么你就明白，新的5系列有一个永远在线的Retina显示屏，所以你不必与定位厌烦情绪你为了看时间的手腕。
“转变从一个有竞争力的三项全能运动员到工作出来的健康和健身，我喜欢苹果手表健身追踪以及日常使用，”说卢克隆巴多，RRCA认证的运行LPL健身，LLC在美国加利福尼亚州洛杉矶的教练和老板。“我喜欢内置于手腕上的心脏监测仪 - 我曾经有佩戴胸带我的老手表品牌 - 我发现指标都相当精准。”
该表还具有内置的光线感应器，所以它知道应该显示究竟如何明亮根据您的环境。选择你的情况下（铝，不锈钢，钛或陶瓷）和带色（灰色，白色，黑色，黄色，橙色，绿色，蓝色，粉红色和几个更多选项）。
该腕表还具有新的功能，如“噪声”的应用程序，它可以侦测到你周围的环境噪音，让你知道什么时候可能会损害您的耳朵，所以你可以采取行动来保护他们。女士们，有一个周期跟踪等功能！
买：Apple.com;价钱：从399美元
3.极地点燃健身观看
您不必担心游泳，大汗淋漓或意外跳在淋浴时穿着这款防水手表健身。通过内置的GPS，你可以跟踪你的运行路线和监测沿途你的心脏速率。这是完美的跟踪你的卡路里CrossFit WOD或舞蹈班期间被焚毁，但它也跟踪在日常活动中心脏和呼吸率。
“在心脏心率变异性和呼吸率一直对我非常有帮助，因为我焦虑过度训练奋斗的时候，所以它的安慰和说服看到真实的数据备份我的身体已经取得的进展，它是在现在和我应该如何对待它，”说坎布里亚史密斯他是Les Mills的注册私人教练和国际教练。“点火确实发生了究竟我多少卡路里，每天怀疑我的身体需求！”
另外，在夜间充电功能使您可以根据睡眠度量睡眠分数（如在床上，深睡眠和快速眼动睡眠时间），并结合了日常恢复信息，让你知道，当你完全从硬盘的锻炼一天恢复。
买：Polar.com;价钱：$ 229.95
4.呼叫声表带3.0跟踪
如果你想详细分析你的锻炼表现、进展和随着时间的推移复苏考虑呐喊。注册一个会员（每月结算，每年或18个月），并包含了乐队。
“如果你是一个喜欢在间歇训练时观察心脏变化的人，那么这个乐队非常适合你。乔持有人，USATF认证的田径教练和Nike +跑步俱乐部的教练。
虽然这款手环没有显示屏，但它通过蓝牙与你的智能手机相连，你可以看到它从你的日常应变教练那里记录的所有数据，教练会根据你的健康水平和恢复情况提供推荐的应变量;你的睡眠指标;根据你的紧张程度和睡眠情况来了解你的恢复情况。这款腕带还可以通过蓝牙应用、跑步机和自行车等设备显示心率。
买：Join.WHOOP.com;价钱：$ 30 /月，/年$ 288个或18个月324 $（包括乐队）
5.Suunto 3健身
这款腕表拥有全天候活动跟踪，其中包括步，卡路里和睡眠质量。你用手表越多，它就越了解到您。它不仅跟踪你的心脏速率和最大摄氧量(测量你的健康水平)，但它也创建和建议训练计划。如果它感觉你在锻炼中太用力或者没有完全恢复，它也可以改变计划。
“培训的特点是惊人的，”他说林赛•克莱顿她是纽约巴里训练营(Barry’s Bootcamp)的跑步教练和教练，并通过了rrca认证。“suto应用程序允许你在手机上创建特定的跑步路线，并与手表同步，这样你的手表就可以导航你完成跑步，并告诉你是否偏离了计划的路线。”跑步后的数据是惊人的——速度、时间、节奏、EPOC、恢复时间、心率、海拔、上升、体面，应有尽有!”
买：Suunto.com;价钱：229美元
6. Garmin公司VENU
这款手表的电池续航时间最长可达五天，非常适合日常使用或周末长时间的探险活动。它跟踪你全天的呼吸和你的睡眠——浅，深和快速眼动睡眠时间以及呼吸数据，这是很重要的，因为当你睡觉时呼吸障碍更容易被识别。
“我的Garmin是手下来我最喜欢的小工具，我每天都在使用，说：”马修·迈耶，注册私人教练和教练米高俱乐部在纽约市。“这是保持在试训中距离和强度等的重要工具，更何况，它有一整天心脏率监测，热量消耗和睡眠跟踪了。”
下载的音乐直接到手表，所以你可以去免费的手机运行或在手表表面正确预编程的锻炼跟随一起。
买：Garmin.com;价钱：售价为399.99 $
7.不称职汽X
手表有一个内置的测高仪和加速度计，所以你可以跟踪高度和速度有多快你正在运行，远足或登山。它的防水性，也使得它非常适合谁想要跟踪他们的游泳池游泳锻炼。通过下载的Spotify或Pandora之类的应用程序和果酱出来的时候锻炼融入你的音乐。
买：Misfit.com;价钱：$ 279.99
8. Garmin的vívomove3S
这只表最好的地方是什么?它时髦时尚，有一个隐藏的触摸屏显示，在那里你可以查看你所有的统计数据。换句话说:它可以让你得到你想要的所有数据，而不会失去一个经典的、别致的手表配件的外观。
你可以穿着它去一个工作小组或约会之夜，并没有将其与你的衣服交锋，而追踪步，压力和能量水平。它也可以提供通知短信或电子邮件，这是Garmin的收费兼容。
买：Garmin.com;价钱：从$ 249.95