Cobra如何呼吸运动

眼镜蛇呼吸是一个尖锐的呼吸运动。从本质上讲，它是一种能源建设的呼吸。一个人使用呼吸来将昆尔尼能量从根脉轮，脊柱的底部移动到冠脉轮，冠脉轮位于头顶。

下面概述的特定形式的眼镜蛇呼吸用于扩大意识，它可以导致幸福和喜悦的状态。通过身体移动昆达里尼能量也适用于器官和辅助蜂窝工艺。

按照以下步骤体验眼镜蛇呼吸。坐在椅子的边缘，边缘你的臀部靠在座位上。如果需要，你可以把手放在膝盖上。您也可以靠在墙上坐在墙上，并使用枕头来支撑下背部。按舌头的舌头。挤压你的肛门肌肉，或持续的肛门肌肉和持有。吸入。

当你呼吸时，首先感受到能量从你的脊柱的基地上升到你的脊椎。它应该进化到你的头部和顶部到头顶。保持舌头在嘴的屋顶上按下，并确保您的肛门肌肉保持契约。

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当你呼吸时，将舌头放在嘴的屋顶上。慢慢地，呼吸并像蛇一样嘶嘶声。你的下颚和嘴唇周围的面部肌肉应该收缩，几乎就像你在呼吸时一样微笑。