食谱
5分钟的“偷偷摸摸”巧克力酱，季节性水果
经过livestrong_recipes.|2019年2月3日
照片来源：Jackie Newgent.
- 准备
- 05米
- 厨师
- 05米
- 全部的
- 10米
通过加热黑巧克力芯片，不加糖的可可粉，普通不加糖的杏仁和纯香兰额外，创造一个颓废的酱汁。然后用鹰嘴豆用鹰嘴豆酱进行额外的奶油，纤维，蛋白质和叶酸。
配料
服务12.
- 1 1/2杯半甜巧克力芯片
- 7盎司平原不加糖almondmilk
- 1汤匙Cocoa，干粉，不加糖，Hershey的欧式可可
- 1/4 TSP纯香兰提取物
- 3/4杯鹰嘴豆（鹰嘴豆豆，孟加拉克），成熟种子，罐装，固体和液体，低钠
- 8杯菠萝块，新鲜
方向
1
在中高温下的小平底锅中，搅拌巧克力芯片，杏仁牛奶，可可粉和香草，直到巧克力完全融化，酱汁是光滑的，约4分钟。
2
将鹰嘴豆添加到搅拌机。淋上巧克力酱。盖子和纯汁酱，直到天鹅绒般光滑。
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将巧克力“火锅”酱浸入微波炉安全碗中;盖子和冷却。
4.
准备好的时候，将微波炉中的酱油加热1分钟，或直到热气热。
5.
提供菠萝或季节性的选择。
