食谱
花生酱和果冻甜点鹰嘴豆泥
通过Livestrong_Recipes|2018年10月15日
- 准备
- 20米
- 库克
- 0米
- 总计
- 20米
花生酱和果冻是任何甜点的完美组合。使用天然花生酱来控制这款美味的甜点鹰嘴豆泥中添加的糖分。
成分
是6
- 15盎司鹰嘴豆(鹰嘴豆，孟加拉克)，成熟的种子，罐装，沥干，用自来水冲洗
- 1/4杯天然奶油花生酱
- 1汤匙蜂蜜
- 4汤匙2%脱脂牛奶
- 2汤匙草莓酱
方向
1
鹰嘴豆沥干并冲洗。轻轻挤压豆皮，将豆皮分离。
2
加入鹰嘴豆，花生酱和蜂蜜到食品加工机中，搅拌至光滑。
3.
当食品加工机打开时，加入牛奶，每次一汤匙，直到达到你想要的稠度。
4
在草莓酱里打转。
5
与苹果片一起食用。
