食谱
坚果情人蛋白球，海盐
通过Livestrong_Recipes|2018年10月18日
照片来源：成龙Newgent，RDN
- PREP
- 15米
- 厨师
- 0米
- 总
- 15米
这味甘，咸，坚果配方功能都花生酱和烤开心果。除了提供基于植物的蛋白质，开心果，花生提供显着的量的植物甾醇，这在降低心血管疾病的风险中发挥作用。
配料
供应12
- 1/2杯奶油花生酱
- 3汤匙椰子花蜜
- 1汤匙初榨椰子油
- 1杯老式燕麦片
- 3个汤匙奇异子
- 1 1/4盎司盐腌干烤开心果
- 3汤匙甜巧克力，有机，65％可可
- 1/8茶匙海盐
路线
1
在一个大碗里，一起搅拌花生酱，椰子花蜜（或蜂蜜），直到均匀混合液化椰子油。添加燕麦奇亚籽，开心果，切碎的巧克力，和海盐搅拌至均匀混合。
2
用干净的手，形成打入12个球，约每2汤匙。
3
在密封容器中放置。存放于冰箱中放置1周或冰柜1个月。
