食谱
杰斯花生酱钢切燕麦片
通过popvulture|2017年10月30日
- 准备
- 08年米
- 库克
- 0米
- 总计
- 08年米
在燕麦片中加入一些蛋白质会让你更有饱腹感。我用的是Betty Lou's Just Great Stuff Organic Powered Peanut Butter，但是你也可以用PB2或者普通的花生酱。
成分
是1
- 1/4杯有机燕麦片
- 2汤匙有机动力花生酱
- 1茶匙有机生蜂蜜
方向
1
煮沸一杯水，然后加入1/4杯切好的燕麦片和一撮盐。
2
当水再次沸腾时，降低火，用文火煮20-30分钟，偶尔搅拌一下。盖上盖子，但要让盖子倾斜。
3.
为了保证传统的浓郁坚果风味，避免过度烹饪。
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把花生酱和燕麦片拌匀。
5
淋上蜂蜜。
