食谱
香脆藜佛碗姜，杏仁酱
通过Livestrong_Recipes|2020年1月16日
照片来源：MeganBetteridge /使用Adobe股票
- PREP
- 35米
- 厨师
- 20米
- 总
- 55米
萨拉·库克，背后MakingThymeForHealth.com博主说，穿衣是很容易上瘾，“你必须抵制舔出来的碗。”接受挑战。
配料
提供6
- 3杯切丁甘薯
- 1汤匙牛油果油
- 3杯藜（熟）
- 3杯绿色卷心菜，生
- 3杯碎紫甘蓝
- 1/2杯洋葱，绿，生
- 1/2杯香菜
- 3/4杯生杏仁
- 1个破折号海盐，粗，地中海
- 1/3杯杏仁酱，松脆无盐
- 1/3杯特级初榨橄榄油
- 1汤匙大蒜
- 1汤匙新鲜生姜
- 1/3杯100％柠檬汁
- 1茶匙水
路线
1
对于红薯：将烤箱预热至450°F，然后符合羊皮纸烤盘。抛在高热量的石油和传播出来的一汤匙的红薯块到烤盘上，使他们不接触。
2
在顶部机架20分钟，盐，然后撒上地方他们，直到香脆。
3
抛开冷却至少15分钟。
4
对于穿衣：杏仁酱，橄榄油，大蒜，生姜，青柠汁添加到食品加工和混合，直到顺利。根据需要薄达到所需的稠度，直至添加水。
五
为了准备碗：煮熟的藜转移到一个大碗里。然后将白菜添加到碗里的酱一起折腾在一起，直到覆盖。
6
加入香菜，杏仁碎和葱花轻轻一甩在一起。
7
分配到碗即可食用。或者你可以冷藏三天在密闭容器中。
