食谱
酥脆烤的羽衣甘蓝芯片
经过livestrong_recipes.|2019年2月13日
照片来源：布伦特Hofacker / Adobe股票
- 准备
- 05米
- 厨师
- 10米
- 全部的
- 15米
食谱由蒂娜·玛林尼奥，新泽西州莫里斯敦的注册营养师和私人教练提供：http：//www.tinamarinaccio.com/。
配料
服务4.
- 4杯羽衣甘蓝蔬菜
- 4柠檬楔果汁，生
- 1茶匙海盐
- 1汤匙橄榄油
方向
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从羽衣甘蓝中取出茎，彻底清洗。在沙拉旋转器中干燥羽衣甘蓝，切成咬合块。
2
烤箱预热到350度。将羊皮纸放在2个大烤盘上，并在每张纸上放置一层羽衣甘蓝。（不要过度使用烤盘，或者你会用潮湿的羽衣甘蓝结束。）
3.
非常轻微撒上海盐，淋上新鲜的柠檬，然后淋上少量好橄榄油。
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折腾钳子外套，然后烘烤约10分钟，直到脆，在烤箱中转动平底锅，在烘烤期间用钳子扔羽衣甘蓝。
5.
立即服务！
