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香蕉松饼配巧克力酱

通过Livestrong_Recipes|2018年10月21日

香蕉松饼配巧克力酱
图片来源:杰基Newgent
  1. 准备
  2. 15米
  • 库克
  • 34米
  • 总计
  • 49米

当然，这有点像甜点;但每一口都富含丰富的营养。这种面糊含有全麦面糊、100%食草有机希腊酸奶和香蕉。这种酱汁含有半甜的黑巧克力和草奶。与谷物喂养的乳制品相比，100%的草饲乳制品对奶牛、农民、环境和你都更好。

成分

是4

  • 1秒喷洒有机橄榄油
  • 3/4杯全麦糕点面粉
  • 2茶匙泡打粉
  • 1/4茶匙海盐
  • 1箱草饲奶油酸奶，蓝莓小豆蔻
  • 半杯新鲜的香蕉泥
  • 2汤匙甘蔗糖
  • 放养大鸡蛋
  • 1茶匙纯香草精
  • 半杯半甜巧克力片
  • 1/4杯有机草饲2%牛奶

方向

1 预热烤箱至350°
2 向12杯(无pfoa)不粘松饼盘喷上烘焙喷雾。(或者，涂上黄油，撒上面粉。不要使用松饼衬垫;面糊会粘在纸上的。
3. 在一个大碗里，把面粉，发酵粉和盐搅拌在一起。在中间挖一个孔，加入酸奶、香蕉泥、糖、鸡蛋和香草精，直到混合在一起。(提示:1/2杯香蕉泥相当于1个中等大小的香蕉。)
4 将每个松饼杯填满大约半满。烘烤大约30分钟，直到摸起来有弹性，呈金黄色。
5 从烤箱中取出，放在冷却架上10分钟，然后直接取出到冷却架上。
6 同时，在一个小平底锅里加入巧克力片和牛奶。中火加热，偶尔搅拌，直到奶油酱形成，大约3到4分钟。
7 在室温或微温的环境下食用松饼。淋上热巧克力酱，或者蘸着酱汁享用。