健康坚果原料的食品营养，健康坚果生的食物热量，营养成分|LIVESTRONG.COM

坚果

份量：1盎司热量：172总脂肪：15.29克碳水化合物：5.97克蛋白：5.68克

蜂蜜坚果燕麦

份量：0.5杯热量：298总脂肪：14.83克碳水化合物：32.87克蛋白：8.34克

燕麦坚果面包

份量：1片热量：114总脂肪：1.59克碳水化合物：19.37克蛋白：5.65克

生白果

份量：1盎司热量：52总脂肪：0.48克碳水化合物：10.66克蛋白：1.22克

坚果薄脆饼

份量：1块饼干热量：8克ydF4y2Ba总脂肪：0.2克碳水化合物：1.34克蛋白：0.19克

坚果轧辊

份量：1件热量：256总脂肪：18.17克碳水化合物：20.99克蛋白：4.59克

薄螺母

份量：1块饼干热量：8克ydF4y2Ba总脂肪：0.2克碳水化合物：1.34克蛋白：0.19克

坚果仁

份量：1个nutmeat热量：13克ydF4y2Ba总脂肪：1.3克碳水化合物：0.27克蛋白：0.3克

坚果生菜

份量：1杯热量：12克ydF4y2Ba总脂肪：0.22克碳水化合物：2.02克蛋白：1.12克

大麻种子（生食世界）

份量：3汤匙热量：170总脂肪：14克碳水化合物：2克蛋白：11克

布拉德的毛坯芯片，羽衣甘蓝（布拉德的原料的食品杂货店）

份量：14个芯片热量：50总脂肪：1克碳水化合物：9克蛋白：2克

姜黄粉，纯（生食中环）

份量：1茶匙热量：8克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：1克蛋白：0.5克

糖的原料，液体，Turbinado甘蔗（糖在原始）

份量：1茶匙热量：20总脂肪：0克碳水化合物：5克蛋白：0克

Turbinado蔗糖（糖在原始）

份量：1茶匙。热量：15克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：4克蛋白：0克

蜜糖（真生）

份量：1汤匙热量：70总脂肪：0克碳水化合物：17克蛋白：0克

终极羽衣甘蓝芯片优于切达（太阳能生食）

份量：25件热量：60总脂肪：3.5克碳水化合物：4克蛋白：2克

坚果吧，总得区英雄枸杞（两个妈妈在生）

份量：1.5盎司热量：210总脂肪：17克碳水化合物：13克蛋白：5克

100％纯天然Turbinado蔗糖（糖在原始）

份量：1茶匙热量：15克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：4克蛋白：0克

发芽的种子南瓜（GO RAW）

份量：1盎司热量：180总脂肪：15克碳水化合物：5克蛋白：7克

原料椰子粉（生食世界）

份量：1汤匙热量：60总脂肪：1.5克碳水化合物：9克蛋白：3克

羽衣甘蓝芯片，马乔纳乔（生食中环）

份量：0.75盎司热量：97总脂肪：4克碳水化合物：10克蛋白：4克

原料可可脂（生食世界）

份量：1汤匙热量：130总脂肪：14克碳水化合物：0克蛋白：0克

科特的经典螺母集群（生食中环）

份量：1.16盎司热量：175总脂肪：11克碳水化合物：15克蛋白：5克

原保费玛咖粉（生食世界）

份量：1茶匙热量：25克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：5克蛋白：1克

羽衣甘蓝芯片，苹果肉桂（孙经验丰富的生的食物）

份量：1盎司热量：120总脂肪：6克碳水化合物：12克蛋白：4克

羽衣甘蓝芯片，大麻膏和细香葱（太阳能生食）

份量：25件热量：60总脂肪：3.5克碳水化合物：4克蛋白：2克

玛咖粉，生（生食世界）

份量：1茶匙热量：50总脂肪：0克碳水化合物：10克蛋白：2克

科特的经典亚麻饼干（生食中环）

份量：1盎司热量：139总脂肪：8克碳水化合物：11克蛋白：6克

小吃混合物（生食中环）

份量：1盎司热量：117总脂肪：4克碳水化合物：15克蛋白：6克

终极羽衣甘蓝芯片红胡椒牧场（太阳能生食）

份量：25件热量：60总脂肪：3.5克碳水化合物：4克蛋白：2克

有机布拉德的生叶菜甘蓝，吸血鬼杀手大蒜和素食奶酪（布拉德的生食）

份量：1盎司热量：121总脂肪：7克碳水化合物：13克蛋白：5克

科特的经典洋葱圈（生食中环）

份量：空盎司热量：77总脂肪：0.5克碳水化合物：15克蛋白：3克

光纤巧克力悦庭（原有机食品酒吧）

份量：1条热量：200总脂肪：6克碳水化合物：33克蛋白：3克

生脆芥兰（布拉德的生食）

份量：1盎司热量：132总脂肪：9克碳水化合物：11克蛋白：5克

终极羽衣甘蓝芯片，咖喱石灰（太阳能生食）

份量：25件热量：60总脂肪：3.5克碳水化合物：4克蛋白：2克

原有机奇异子（生食世界）

份量：1汤匙热量：60总脂肪：3克碳水化合物：5克蛋白：3克

脆脆的羽衣甘蓝，大烟的Chipotle （布拉德的生食）

份量：1盎司热量：133总脂肪：11克碳水化合物：13克蛋白：7克

羽衣甘蓝芯片，咖喱腰果和香料（孙经验丰富的生的食物）

份量：1盎司热量：60总脂肪：4.5克碳水化合物：4克蛋白：3克

营养酵母（生食世界）

份量：3汤匙热量：60总脂肪：1克碳水化合物：5克蛋白：8克

羽衣甘蓝芯片，酸奶油洋葱（孙经验丰富的生的食物）

份量：1盎司热量：140总脂肪：8克碳水化合物：10克蛋白：5克

羽衣甘蓝芯片，柯特的经典（生食中环）

份量：0.75盎司热量：95总脂肪：4克碳水化合物：10克蛋白：4克

嘉种子（活生的食物）

份量：2汤匙热量：70总脂肪：4.5克碳水化合物：7克蛋白：3克

椰子松露（约翰娜的生食）

份量：25克热量：160总脂肪：11克碳水化合物：9克蛋白：3克

糊化高级玛卡（生食世界）

份量：1茶匙热量：25克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：5克蛋白：1克

坚果酒吧，可可笔尖（两个妈妈在生杂货店）

份量：1盎司热量：150总脂肪：12克碳水化合物：10克蛋白：3克

鲑鲑鱼片，野生捕捞（生海产公司）

份量：4盎司热量：170总脂肪：8克碳水化合物：0克蛋白：25克

糖在RAW，Turbinado蔗糖（糖在原始）

份量：1包热量：20总脂肪：0克碳水化合物：5克蛋白：0克

真正的蛋黄酱（最好的食物）

份量：1汤匙热量：90总脂肪：10克碳水化合物：0克蛋白：0克

坚果rition心脏健康混音（种植器）

份量：空完整的坚果热量：170总脂肪：15克碳水化合物：5克蛋白：6克

Turbinado糖，甘蔗自然（糖在原始）

份量：1茶匙热量：15克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：4克蛋白：0克

脆脆的羽衣甘蓝，吸血鬼杀手大蒜和素食奶酪（布拉德的原料的食品杂货店）

份量：1盎司热量：121总脂肪：7克碳水化合物：13克蛋白：5克

有机布拉德的生脆芥兰，裸体平原素食奶酪（布拉德的原料的食品杂货店）

份量：1盎司热量：132总脂肪：9克碳水化合物：11克蛋白：5克

面包，健康坚果（Oroweat）

份量：1片热量：100总脂肪：1.5克碳水化合物：18克蛋白：4克

坚果有益健康rition混合坚果（种植器）

份量：18件热量：170总脂肪：15克碳水化合物：7克蛋白：5克

糖在RAW，Turbinado蔗糖（糖在原始）

份量：1包热量：20总脂肪：0克碳水化合物：5克蛋白：0克

道上混的，坚果，水果（弗里托莱伊）

份量：0.25杯热量：150总脂肪：9克碳水化合物：12克蛋白：4克

坚果面包屑面包粉替代意大利山核桃，杏仁，腰果（阿佩尔食品）

份量：1.33汤匙热量：45总脂肪：4克碳水化合物：2克蛋白：1克

坚果（穴居人食品）

份量：1小袋热量：227总脂肪：19克碳水化合物：7克蛋白：7克

坚果酒吧，杏仁腰果（穴居人食品）

份量：1包热量：210总脂肪：14克碳水化合物：15克蛋白：6克

坚果和奶制品免费涂抹可可传播（自由食品）

份量：2汤匙热量：210总脂肪：12克碳水化合物：23克蛋白：1克

坚果和亚麻燕麦，蔓越橘香料（Sensato食品）

份量：0.5杯热量：163总脂肪：12克碳水化合物：17克蛋白：6克

坚果酒吧，蔓越莓杏（穴居人食品）

份量：1个PKG热量：190总脂肪：11克碳水化合物：19克蛋白：5克

蛋黄酱（最好的食物）

份量：14克热量：99总脂肪：11克碳水化合物：0.2克蛋白：0.2克

甜菊（在RAW）

份量：1茶匙。热量：0克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：0.25克蛋白：0克

桑椹，孙干燥的有机（野生及原材料）

份量：25克热量：72总脂肪：0.6克碳水化合物：16克蛋白：2克

果汁，排毒绿党（果汁从原料）

份量：8液体盎司热量：80总脂肪：0克碳水化合物：16克蛋白：2克

原始能量棒 - 巧克力足迹混合（Dale的生食酒吧）

份量：1克ydF4y2Ba热量：261总脂肪：9克ydF4y2Ba碳水化合物：38蛋白：16克ydF4y2Ba

原蛋白棒（Dale的生食酒吧）

份量：1克ydF4y2Ba热量：239总脂肪：15克ydF4y2Ba碳水化合物：11克ydF4y2Ba蛋白：22

草莓香蕉（Dale的生食酒吧）

份量：1条热量：280总脂肪：10克ydF4y2Ba碳水化合物：32蛋白：22

蓝莓澳洲（Dale的生食酒吧）

份量：1条热量：280总脂肪：12克ydF4y2Ba碳水化合物：28蛋白：22

85％黑巧克力树莓（无罪生食公司）

份量：1盎司热量：136总脂肪：14克ydF4y2Ba碳水化合物：12克ydF4y2Ba蛋白：1克ydF4y2Ba

经典切碎沙拉（生食排毒饮食）

份量：1个沙拉热量：406总脂肪：4.4克碳水化合物：89.1克蛋白：16.9克

原蛋白棒 - 香草腰果（Dale的生食酒吧）

份量：1克ydF4y2Ba热量：240总脂肪：15克ydF4y2Ba碳水化合物：12克ydF4y2Ba蛋白：22

低碳水化合物蛋白棒 - 摩卡咖啡（Dale的生食酒吧）

份量：1克ydF4y2Ba热量：248总脂肪：16克ydF4y2Ba碳水化合物：12克ydF4y2Ba蛋白：22

布拉德的毛坯芯片 - 羽衣甘蓝热！（布拉德的生食）

份量：约14个芯片热量：50总脂肪：1克ydF4y2Ba碳水化合物：9克ydF4y2Ba蛋白：2克ydF4y2Ba

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