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  • 你都赶上了!

迷你小麦营养信息

麦面包

份量:1片热量:77总脂肪:0.94克碳水化合物:14.12克蛋白:3.11克

小麦汉堡包

份量:1盎司热量:75总脂肪:1.70克碳水化合物:12.67克蛋白:2.73克

麦晚餐卷

份量:1卷(1盎司)的热量:76总脂肪:1.76克碳水化合物:12.88克蛋白:2.41克

小麦英式松饼

份量:1个松饼热量:127总脂肪:1.14克碳水化合物:25.54克蛋白:4.96克

小麦面包圈

份量:1个百吉饼热量:245总脂肪:1.50克碳水化合物:47.91克蛋白:10.00克

全麦英式松饼

份量:1个松饼热量:134总脂肪:1.39克碳水化合物:26.66克蛋白:5.81克

膨化小麦

份量:1杯热量:44克ydF4y2Ba总脂肪:0.14克碳水化合物:9.55克蛋白:1.76克

煮熟的全麦面条

份量:1杯热量:174总脂肪:0.76克碳水化合物:37.16克蛋白:7.46克

全麦煎饼

份量:1个煎饼(4" 直径)热量:92总脂肪:2.86克碳水化合物:12.94克蛋白:3.74克

全麦面包

份量:1片热量:81总脂肪:1.12克碳水化合物:13.67克蛋白:3.98克

全麦的皮塔

份量:1个皮塔饼,小(4" 直径)热量:74总脂肪:0.73克碳水化合物:15.40克蛋白:2.74克

全麦烤饼

份量:1件热量:303总脂肪:7.10克碳水化合物:48.98克蛋白:10.81克

煮熟的全麦通心粉

份量:1杯形弯头热量:174总脂肪:0.76克碳水化合物:37.16克蛋白:7.46克

碎麦饼干

份量:2块饼干轮热量:128总脂肪:0.84克碳水化合物:29.93克蛋白:4.32克

全麦玉米饼

份量:1个玉米1份热量:127总脂肪:4.00克碳水化合物:18.82克蛋白:4.00克

全麦威化饼干

份量:1份热量:56总脂肪:1.50克碳水化合物:9.55克蛋白:1.00克

全麦晚餐卷

份量:1个培养基(2-1 / 2" 直径)热量:96总脂肪:1.69克碳水化合物:18.40克蛋白:3.13克

面粉,全麦

份量:1杯热量:408总脂肪:3.00克碳水化合物:86.36克蛋白:15.85克

麦面包 (莎莉)

份量:2片热量:90总脂肪:1克碳水化合物:19克蛋白:5克

干全麦意大利面

份量:2盎司热量:198总脂肪:0.80克碳水化合物:42.77克蛋白:8.34克

小麦的干膏

份量:1汤匙热量:42总脂肪:0.16克碳水化合物:8.68克蛋白:1.22克

麦麸,粗

份量:1杯热量:125总脂肪:2.46克碳水化合物:37.42克蛋白:9.02克

早餐 - Miniwheats

份量:1碗热量:80总脂肪:0.063碳水化合物:12.774蛋白:6.378