服务尺寸：1杯卡路里：285总脂肪：14.52克碳水化合物：37.22克蛋白质：5.02克
生活谷物营养信息
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：23克蛋白质：3G
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：1杯切碎卡路里：5GydF4y2Ba总脂肪：0.05克碳水化合物：1.03g蛋白质：0.49克
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：1杯切碎卡路里：4GydF4y2Ba总脂肪：0.06克碳水化合物：0.63克蛋白质：0.37克
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：1碗卡路里：448总脂肪：15克碳水化合物：49.28克蛋白质：29.17克
服务尺寸：1杯卡路里：160总脂肪：1.5克碳水化合物：33克蛋白质：4G
服务尺寸：1杯卡路里：160总脂肪：2G碳水化合物：33克蛋白质：4G
服务尺寸：1汤匙卡路里：11总脂肪：0.25克碳水化合物：2.42克蛋白质：0.46克
服务尺寸：40 g卡路里：158总脂肪：2.8克碳水化合物：27克蛋白质：4.4克
服务尺寸：1杯卡路里：120总脂肪：1G碳水化合物：24克蛋白质：1G
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：26克蛋白质：3G
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：1杯卡路里：100总脂肪：0g碳水化合物：24克蛋白质：2G
服务尺寸：1杯卡路里：110总脂肪：0.23克碳水化合物：25.29g蛋白质：1.91克
服务尺寸：1杯卡路里：110总脂肪：0.59克碳水化合物：24.66克蛋白质：1.96克
服务尺寸：1杯煮熟卡路里：155总脂肪：1.04克碳水化合物：33.5g蛋白质：5.68克
服务尺寸：1杯卡路里：132总脂肪：0.82克碳水化合物：26.21克蛋白质：4.37克
服务尺寸：0.75 cp卡路里：110总脂肪：1G碳水化合物：22克蛋白质：2G
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：单独使用0.75杯谷物卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：1杯卡路里：161总脂肪：3.04克碳水化合物：46.03g蛋白质：8.15克
服务尺寸：0.75杯卡路里：127总脂肪：3.18克碳水化合物：24.18克蛋白质：1.69克
服务尺寸：1碗卡路里：448总脂肪：15克碳水化合物：49.28克蛋白质：29.17克
服务尺寸：1份（约2杯）卡路里：1007总脂肪：64.33克碳水化合物：75.14克蛋白质：30.78克
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：1杯卡路里：128总脂肪：0.84克碳水化合物：29.88克蛋白质：3.36克
服务尺寸：1杯卡路里：171总脂肪：0.98克碳水化合物：39.69克蛋白质：5.51克
服务尺寸：1杯卡路里：127总脂肪：0.83克碳水化合物：29.99克蛋白质：2.99克
服务尺寸：1.25杯卡路里：170总脂肪：1G碳水化合物：41克蛋白质：4G
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：0.5克碳水化合物：28克蛋白质：2G
服务尺寸：1杯卡路里：105总脂肪：1.88克碳水化合物：20.5g蛋白质：3.39克
服务尺寸：1杯卡路里：115总脂肪：0.74克碳水化合物：26.35克蛋白质：1.98克
服务尺寸：1杯卡路里：127总脂肪：1.42克碳水化合物：28.18克蛋白质：1.82克
服务尺寸：1杯卡路里：258总脂肪：2.42克碳水化合物：55.51克蛋白质：8.21克
服务尺寸：1杯卡路里：166总脂肪：3.56克碳水化合物：28.08G蛋白质：5.94克
服务尺寸：1杯卡路里：120总脂肪：1.33克碳水化合物：30.24克蛋白质：2.67克
服务尺寸：0.75杯卡路里：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：2个糕点卡路里：370总脂肪：9G碳水化合物：70克蛋白质：3G
服务尺寸：1杯卡路里：153总脂肪：1.11g碳水化合物：25.86克蛋白质：13.31克
服务尺寸：1杯卡路里：127总脂肪：0.83克碳水化合物：29.99克蛋白质：2.99克
服务尺寸：54克卡路里：200总脂肪：2.5g碳水化合物：41克蛋白质：5G
服务尺寸：1杯卡路里：190总脂肪：3G碳水化合物：37克蛋白质：9G
服务尺寸：1杯卡路里：170总脂肪：1.5克碳水化合物：44克蛋白质：4G
服务尺寸：3/4杯卡路里：120总脂肪：2G碳水化合物：25克蛋白质：3G
服务尺寸：1杯卡路里：137总脂肪：1.81克碳水化合物：29.12克蛋白质：2.76克
服务尺寸：1杯卡路里：100总脂肪：0.11g碳水化合物：23.55克蛋白质：2.1g
服务尺寸：1杯卡路里：279总脂肪：7.28克碳水化合物：50.59克蛋白质：6.24克
服务尺寸：1杯卡路里：88总脂肪：1.88克碳水化合物：25.05克蛋白质：7.03克
服务尺寸：1杯卡路里：188总脂肪：1.6克碳水化合物：45.6克蛋白质：4.55克
服务尺寸：1.25杯卡路里：110总脂肪：1G碳水化合物：25克蛋白质：2G
服务尺寸：1杯卡路里：150总脂肪：0.97克碳水化合物：33.15g蛋白质：4.84克
服务尺寸：1杯卡路里：137总脂肪：1.81克碳水化合物：29.12克蛋白质：2.76克
服务尺寸：2个饼干卡路里：136总脂肪：0.78克碳水化合物：31.59克蛋白质：4.38克
服务尺寸：1杯卡路里：115总脂肪：0.74克碳水化合物：26.35克蛋白质：1.98克
服务尺寸：1杯卡路里：404总脂肪：11.16g碳水化合物：70.7g蛋白质：10.13g
服务尺寸：1杯卡路里：210总脂肪：2.5g碳水化合物：44克蛋白质：5G
服务尺寸：1碗卡路里：305总脂肪：5.5碳水化合物：56蛋白质：0gydF4y2Ba
服务尺寸：1/2杯卡路里：189总脂肪：5.8123碳水化合物：31.84蛋白质：3.1665
服务尺寸：1碗卡路里：189总脂肪：2.956碳水化合物：36.648蛋白质：5.548
服务尺寸：0.75杯卡路里：194总脂肪：6.91克碳水化合物：34.45克蛋白质：4.51克
服务尺寸：1杯卡路里：116总脂肪：0.84克碳水化合物：24.45克蛋白质：2.46克
服务尺寸：1条卡路里：120总脂肪：3.24克碳水化合物：25.73克蛋白质：1.74克
服务尺寸：1条卡路里：120总脂肪：3.24克碳水化合物：25.73克蛋白质：1.74克
服务尺寸：1杯卡路里：101总脂肪：0.51克碳水化合物：22.97克蛋白质：1.73克
服务尺寸：1杯卡路里：155总脂肪：0.71克碳水化合物：37.46克蛋白质：1.66克
服务尺寸：1杯卡路里：160总脂肪：2.18克碳水化合物：32.48G蛋白质：2.85克