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国际蛋白质营养信息

乳清蛋白粉

份量：1勺热量：113总脂肪：0.5克碳水化合物：2克蛋白：25克

蛋白

份量：1勺热量：113总脂肪：0.5克碳水化合物：2克蛋白：25克

蛋白棒

份量：1条热量：211总脂肪：5.2克碳水化合物：21克蛋白：20克

谷物蛋白

份量：1杯热量：153总脂肪：1.11克碳水化合物：25.86克蛋白：13.31克

蛋白粉

份量：1勺热量：113总脂肪：0.5克碳水化合物：2克蛋白：25克

蛋白质瓢

份量：1勺热量：113总脂肪：0.5克碳水化合物：2克蛋白：25克

蛋白质芯片

份量：1袋热量：121总脂肪：1.85克碳水化合物：6.25克蛋白：20.03克

蛋白煎饼

份量：1 5" 煎饼热量：55总脂肪：1.67克碳水化合物：4.14克蛋白：5.25克

冰沙与蛋白质

份量：16液体盎司热量：415总脂肪：2.9克碳水化合物：69.2克蛋白：23.93克

补充蛋白质

份量：1勺热量：113总脂肪：0.5克碳水化合物：2克蛋白：25克

香草蛋白

份量：1勺热量：113总脂肪：0.5克碳水化合物：2克蛋白：25克

蛋白质饼干

份量：1块饼干热量：151总脂肪：5.26克碳水化合物：16.55克蛋白：9.52克

蛋白质布丁

份量：4.5液体盎司热量：106总脂肪：2.39克碳水化合物：1.56克蛋白：19.53克

蛋白饮料

份量：1瓶热量：171总脂肪：8.5克碳水化合物：2.51克蛋白：19.44克

高蛋白饮品

份量：1瓶热量：171总脂肪：8.5克碳水化合物：2.51克蛋白：19.44克

蛋白加面食

份量：1杯热量：191总脂肪：1.1克碳水化合物：34.26克蛋白：10.29克

巧克力蛋白粉

份量：1勺热量：113总脂肪：0.5克碳水化合物：2克蛋白：25克

蛋白质贝瑞冰沙

份量：16液体盎司热量：415总脂肪：2.9克碳水化合物：69.2克蛋白：23.93克

蛋白质草莓冰沙

份量：16液体盎司热量：415总脂肪：2.9克碳水化合物：69.2克蛋白：23.93克

蛋白质面食

份量：1杯热量：191总脂肪：1.1克碳水化合物：34.26克蛋白：10.29克

蛋白质松饼

份量：1个松饼热量：130总脂肪：6.69克碳水化合物：7.25克蛋白：11.24克

蛋白质比萨

份量：1个个人比萨饼热量：776总脂肪：29.07克碳水化合物：55.98克蛋白：92.63克

富含蛋白质的总结

份量：1片（1盎司）的热量：69总脂肪：0.62克碳水化合物：12.42克蛋白：3.43克

蛋白粉大米

份量：0.33杯热量：113总脂肪：0.5克碳水化合物：2克蛋白：25克

蛋白质比萨

份量：1个地壳热量：438总脂肪：3.9克碳水化合物：46.65克蛋白：74.46克

蛋白纤维酒吧

份量：1条热量：140总脂肪：3.72克碳水化合物：20.89克蛋白：7.6克

蛋白粉花生酱

份量：1勺热量：113总脂肪：0.5克碳水化合物：2克蛋白：25克

富含蛋白质的面包

份量：1片（1盎司）的热量：69总脂肪：0.62克碳水化合物：12.42克蛋白：3.43克

蛋白质燕麦谷物

份量：1份热量：219总脂肪：8.66克碳水化合物：25.41克蛋白：10.92克

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