《东马里奥的营养》，《东马里奥的卡路里》，营养资料| LIVESTRONG.COM

东区熟食店 (东马里奥的)

服务大小:1三明治热量:620总脂肪:28 g碳水化合物:51克蛋白质:39克

黑橄榄 (马里奥)

服务大小:2汤匙热量:30.总脂肪:3 g碳水化合物:0.5克蛋白质:0 g

橄榄,黑,切片 (马里奥)

服务大小:2汤匙热量:30.总脂肪:3 g碳水化合物:1克蛋白质:0 g

橄榄，大，核黑色 (马里奥)

服务大小:15克热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:1克蛋白质:0 g

黑橄榄,剁碎 (马里奥)

服务大小:15克热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:1克蛋白质:0 g

橄榄，零食，果核绿色，带一点蒜味 (马里奥)

服务大小:5橄榄热量:30.总脂肪:3 g碳水化合物:0.5克蛋白质:0 g

中等核黑橄榄 (马里奥)

服务大小:5橄榄热量:30.总脂肪:3 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

橄榄，点心，果核绿，带有一丝可口的胡椒粉 (马里奥)

服务大小:5橄榄热量:30.总脂肪:3 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

橄榄,西班牙语、小苹果 (马里奥)

服务大小:5橄榄热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

西班牙的甜辣椒馅橄榄 (马里奥)

服务大小:15克热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2.5克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

绿橄榄，里面有甜椒 (马里奥)

服务大小:3橄榄热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2.5克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

小的黑橄榄 (马里奥)

服务大小:6橄榄热量:30.总脂肪:3 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

小苹果橄榄 (马里奥)

服务大小:43个橄榄热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2.5克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

橄榄，加利福尼亚，黑核，特大 (马里奥)

服务大小:3橄榄热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:1克蛋白质:0 g

整个西班牙橄榄 (马里奥)

服务大小:3橄榄热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2.5克碳水化合物:0.5克蛋白质:0 g

一边是鸡翅，一边是蓝纹奶酪酱 (东马里奥的)

服务大小:30毫升热量:160总脂肪:17 g碳水化合物:1克蛋白质:1克

一边Crostini (东马里奥的)

服务大小:6块热量:190总脂肪:6克碳水化合物:28 g蛋白质:5克

配菜沙拉或一份无限量沙拉 (东马里奥的)

服务大小:1沙拉热量:180总脂肪:15克碳水化合物:10克蛋白质:2 g

蓝纹芝士蘸酱 (东马里奥的)

服务大小:45毫升热量:240总脂肪:25克碳水化合物:2 g蛋白质:2 g

鸡翅的一面 (东马里奥的)

服务大小:一份不含酱料或蘸酱热量:390总脂肪:29克碳水化合物:9克蛋白质:23克

鸡翅一边，加淡汁 (东马里奥的)

服务大小:22毫升热量:40总脂肪:2 g碳水化合物:6克蛋白质:0 g

边梅酱 (东马里奥的)

服务大小:60毫升热量:140总脂肪:0 g碳水化合物:35克蛋白质:0 g

配上凯撒沙拉或一份加少量调料的沙拉 (东马里奥的)

服务大小:1沙拉热量:250总脂肪:19 g碳水化合物:14 g蛋白质:7 g

鸡翅边，加蜂蜜蒜蓉酱 (东马里奥的)

服务大小:22毫升热量:50总脂肪:0 g碳水化合物:12克蛋白质:0 g

鸡翅一边，加中汁 (东马里奥的)

服务大小:22毫升热量:45总脂肪:1克碳水化合物:9克蛋白质:0 g

佐以帕尔玛鸡翅蒜味凯撒酱 (东马里奥的)

服务大小:45毫升热量:250总脂肪:26克碳水化合物:2 g蛋白质:1克

蒜味帕尔玛鸡翅边上的凯撒酱 (东马里奥的)

服务大小:30毫升热量:170总脂肪:18 g碳水化合物:1克蛋白质:1克

边一种调味酱 (东马里奥的)

服务大小:一份热量:320总脂肪:35克碳水化合物:2 g蛋白质:1克

鸡翅边，加蒜帕尔马干酪 (东马里奥的)

服务大小:17毫升热量:One hundred.总脂肪:10克碳水化合物:1克蛋白质:1克

一边面包 (东马里奥的)

服务大小:一份热量:450总脂肪:12克碳水化合物:73克蛋白质:14 g

鸡翅一边，加辣酱 (东马里奥的)

服务大小:22毫升热量:30.总脂肪:2 g碳水化合物:3 g蛋白质:0 g

一边蔬菜 (东马里奥的)

服务大小:一份热量:90总脂肪:6克碳水化合物:8 g蛋白质:2 g

西班牙曼扎尼拉橄榄，里面塞满了辣椒末 (马里奥)

服务大小:5个人电脑热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

配凯撒沙拉或一份不限量的沙拉 (东马里奥的)

服务大小:1沙拉热量:320总脂肪:25克碳水化合物:17 g蛋白质:9克

塞橄榄,羊乳酪 (马里奥)

服务大小:14 G热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:1克蛋白质:0 g

意大利面酱，真主安拉伏特加 (马里奥•巴塔利)

服务大小:0.5杯热量:140总脂肪:12克碳水化合物:5克蛋白质:3 g

里面,黑橄榄 (马里奥)

服务大小:2 Tbs热量:35克ydF4y2Ba总脂肪:3 g碳水化合物:1克蛋白质:0 g

塞满橄榄的菲达奶酪 (马里奥)

服务大小:2橄榄热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:3 g碳水化合物:0 g蛋白质:1克

辣椒丁，辣椒丁 (马里奥)

服务大小:130克热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:5克蛋白质:1克

西班牙优质皇后橄榄 (马里奥)

服务大小:2橄榄热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:0.5克蛋白质:0 g

橄榄，核黑色，特大型 (马里奥)

服务大小:14 G热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:1克蛋白质:0 g

卡拉玛塔橄榄与俄勒冈州和橄榄油 (马里奥)

服务大小:5橄榄热量:45总脂肪:4.5克碳水化合物:1克蛋白质:0 g

塞橄榄,切达干酪 (马里奥)

服务大小:14 G热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

意大利面酱，Via Abruzzi，伏特加 (马里奥)

服务大小:0.5杯热量:190总脂肪:15克碳水化合物:11 g蛋白质:3 g

墨西哥Tapeo，嘉年华风格 (马里奥)

服务大小:一汤匙热量:7 gydF4y2Ba总脂肪:1克碳水化合物:3 g蛋白质:1克

鸡胸肉块，调味 (马里奥)

服务大小:1可以排水热量:80总脂肪:1克碳水化合物:1克蛋白质:18 g

用塞维利亚香料调味的去核小点心橄榄 (马里奥)

服务大小:5橄榄热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

冰淇淋,卡布奇诺咖啡饼干 (马里奥)

服务大小:0.5杯热量:160总脂肪:7 g碳水化合物:22克蛋白质:2 g

美食混合 (马里奥)

服务大小:3橄榄热量:30.总脂肪:3 g碳水化合物:1克蛋白质:0 g

橄榄,女王,墨西哥胡椒 (马里奥)

服务大小:1橄榄热量:20.总脂肪:2 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

洋葱、鸡尾酒 (马里奥)

服务大小:10个洋葱热量:10克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:2 g蛋白质:0 g

派对橄榄，塞满了辣辣椒 (马里奥)

服务大小:1橄榄热量:20.总脂肪:2 g碳水化合物:0.5克蛋白质:0 g

原始海员式沙司 (马里奥)

服务大小:0.5杯热量:130总脂肪:10克碳水化合物:9克蛋白质:2 g

美食手装串串 (马里奥)

服务大小:一份热量:20.总脂肪:0.5克碳水化合物:1克蛋白质:0 g

西班牙橄榄片 (马里奥)

服务大小:2汤匙热量:35克ydF4y2Ba总脂肪:3 g碳水化合物:0.5克蛋白质:0 g

洋蓟，红心腌制和分离 (马里奥)

服务大小:2块热量:30.总脂肪:2.5克碳水化合物:2 g蛋白质:0 g

简单的天然橄榄核，绿色 (马里奥)

服务大小:5橄榄热量:30.总脂肪:3 g碳水化合物:0.5克蛋白质:0 g

咸牛肉 (马里奥)

服务大小:0.17可以热量:130总脂肪:8 g碳水化合物:0 g蛋白质:14 g

有机墨西哥胡椒填充橄榄 (马里奥)

服务大小:2橄榄热量:20.总脂肪:2 g碳水化合物:0.5克蛋白质:0 g

烤,丁 (马里奥)

服务大小:130克热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:5克蛋白质:1克

塞橄榄,墨西哥胡椒 (马里奥)

服务大小:2橄榄热量:20.总脂肪:2 g碳水化合物:0.5克蛋白质:1克

曼扎尼拉橄榄，里面塞满了辣椒 (马里奥)

服务大小:14 G热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

甜椒，烤甜，淡味 (马里奥)

服务大小:0.5胡椒热量:10克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:2 g蛋白质:0 g

Pepperoncini (马里奥)

服务大小:4个辣椒热量:10克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:3 g蛋白质:0.5克

塞满了橄榄和哈瓦那辣椒 (马里奥)

服务大小:14 G热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:1克蛋白质:0 g

西班牙曼扎尼拉橄榄，夹有辣椒末 (马里奥)

服务大小:14 G热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

黑樱桃酒沙拉樱桃 (马里奥)

服务大小:1樱桃热量:10克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:2 g蛋白质:0 g

意大利面酱，由Abruzzi制作，三种奶酪混合而成 (马里奥)

服务大小:0.5杯热量:140总脂肪:11 g碳水化合物:8 g蛋白质:3 g

橄榄里塞满了真正的蓝奶酪 (马里奥)

服务大小:2橄榄热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2.5克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

真正的辣椒 (马里奥)

服务大小:2橄榄热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:0.5克蛋白质:0 g

小点心橄榄，大蒜 (马里奥)

服务大小:5橄榄热量:30.总脂肪:3 g碳水化合物:0.5克蛋白质:0 g

卡拉,切片 (马里奥)

服务大小:2 Tbs热量:45总脂肪:5克碳水化合物:1克蛋白质:0 g

橄榄,党单广告 (马里奥)

服务大小:10克热量:15克ydF4y2Ba总脂肪:1克碳水化合物:1克蛋白质:0 g

通知

东马里奥的营养信息