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西尔斯博士营养信息

烤鳕鱼和沙拉

服务大小:1份热量:300总脂肪:6.482碳水化合物:24.773蛋白质:34.585

杏酱烧鸡(吃得好)

服务大小:1的乳房热量:133总脂肪:2.25碳水化合物:11.4136蛋白质:9.8589

蘑菇烤牛里脊肉

服务大小:一份热量:265总脂肪:8.79碳水化合物:2.53蛋白质:31.58

菠菜和辣椒

服务大小:是2人热量:116总脂肪:3.2489碳水化合物:15.0543蛋白质:9.2442

烤猪肉

服务大小:1份热量:496总脂肪:15.225碳水化合物:14.28蛋白质:40.695

灼热的食谱

服务大小:服务1人热量:407总脂肪:27.8克碳水化合物:100.4克蛋白质:7.2克

烤鳕鱼和法式奶油酱

服务大小:1份鳕鱼片和蔬菜散列热量:469总脂肪:27.382碳水化合物:33.605蛋白质:26.758

烤牛排卷

服务大小:1卷热量:96总脂肪:6.5553碳水化合物:2.6188蛋白质:6.5613

烤白菜沙拉

服务大小:是4个人热量:59总脂肪:0.31克碳水化合物:14.07克蛋白质:1.04克

烤腌牛腩排

服务大小:1薄牛排热量:191总脂肪:8.0334碳水化合物:1.9427蛋白质:24.1913

烤扇贝-九巴

服务大小:4盎司热量:120总脂肪:6.5碳水化合物:1蛋白质:15

烤扇贝

服务大小:1份热量:411总脂肪:9.0475碳水化合物:28.421蛋白质:50.162

牛油果炒鸡

服务大小:是4个人热量:362总脂肪:19.33克碳水化合物:5.7克蛋白质:42.92克

枫树釉烧鸡

服务大小:2杯热量:278总脂肪:3.392碳水化合物:33.9785蛋白质:25.7068

烤芦笋

服务大小:1部分热量:One hundred.总脂肪:7碳水化合物:8蛋白质:4

柠檬炒扇贝

服务大小:6扇贝热量:178总脂肪:6.9045碳水化合物:7.3876蛋白质:19.9782

烤扇贝

服务大小:4扇贝热量:249总脂肪:14.61碳水化合物:2.99蛋白质:21.19

烤金枪鱼

服务大小:1/3块热量:107总脂肪:2.9167碳水化合物:0蛋白质:17.3333

烤金枪鱼配辣椒酱

服务大小:1金枪鱼牛排热量:1001总脂肪:16.3207碳水化合物:58.0608蛋白质:66.0365

烤扇贝配培根

服务大小:1份热量:327总脂肪:6.0706碳水化合物:35.8011蛋白质:32.7034

奶油辣酱烤鸡排

服务大小:1份热量:241总脂肪:11.4024碳水化合物:2.5258蛋白质:29.3394

烤鸡和烤红薯

服务大小:6盎司热量:697总脂肪:25.306碳水化合物:55.419蛋白质:63.709

烤鲑鱼和柠檬

服务大小:1份热量:487总脂肪:23.15碳水化合物:31.645蛋白质:33.46

焦糖洋葱烤牛排

服务大小:1牛排热量:271总脂肪:13.64碳水化合物:8.875蛋白质:27.455

焦糖洋葱烤牛排

服务大小:1牛排热量:413总脂肪:19.578碳水化合物:22.565蛋白质:35.764

奶油辣酱烤虾

服务大小:1份热量:236总脂肪:6.5846碳水化合物:6.996蛋白质:35.1004

海烤扇贝

服务大小:服务1人热量:450总脂肪:17.52克碳水化合物:27.47克蛋白质:41.79克