更好的叮咬面包店营养，更好的面包店卡路里，营养事实|livestrong.com

小巧的长棍面包大蒜（比面包店更好）

服务尺寸：1.3盎司卡路里：130总脂肪：6G碳水化合物：15克蛋白质：2G

更好的黄油卷（格雷伯的面包店）

服务尺寸：1卷卡路里：120总脂肪：2G碳水化合物：23克蛋白质：4G

PB适合巧克力花生酱粉（更好的身体食品）

服务尺寸：2汤匙卡路里：70总脂肪：2G碳水化合物：8G蛋白质：5G

面包屑（Artesano Bakery面包）

服务尺寸：1个面包卡路里：190总脂肪：2G碳水化合物：36克蛋白质：6G

面包店花生酱饼干（面包店新鲜的好处）

服务尺寸：1 cookie卡路里：150总脂肪：9G碳水化合物：15克蛋白质：3G

面包店燕麦葡萄干饼干（面包店新鲜的好处）

服务尺寸：1 cookie卡路里：130总脂肪：4.5克碳水化合物：20克蛋白质：2G

更好的切达干酪（更好的切达干酪）

服务尺寸：22个饼干卡路里：160总脂肪：8G碳水化合物：18G蛋白质：3G

椒盐脆饼融化，蛋香肠和切达干酪（更好的面包店）

服务尺寸：1个三明治卡路里：480总脂肪：22克碳水化合物：48克蛋白质：21克

土耳其，普罗卧干酪和奶油香蒜酱椒盐脆饼融化（更好的面包店）

服务尺寸：6.5盎司卡路里：455总脂肪：18G碳水化合物：50克蛋白质：18G

火腿，切达干酪和烟熏培根三明治（更好的面包店）

服务尺寸：1件卡路里：490总脂肪：24克碳水化合物：42克蛋白质：25克

两咬布朗尼蛋糕，潮湿（原始两口咬）

服务尺寸：2个布朗尼卡路里：160总脂肪：9G碳水化合物：22克蛋白质：1G

aloo palak （美味的叮咬）

服务尺寸：0.5包卡路里：100总脂肪：3G碳水化合物：13G蛋白质：3G

面包店糖饼干（新鲜面包店的好处）

服务尺寸：1 cookie卡路里：130总脂肪：6G碳水化合物：19克蛋白质：1G

面包店新鲜的燕麦饼干（面包店新鲜）

服务尺寸：1 cookie卡路里：90总脂肪：3.5克碳水化合物：16G蛋白质：1G

由蔬菜制成的米饭，大蒜草药（更好的食物）

服务尺寸：0.33杯干卡路里：180总脂肪：2G碳水化合物：30克蛋白质：10克

亚麻的跨流谷物谷物（更好的燕麦）

服务尺寸：1个小袋卡路里：150总脂肪：3G碳水化合物：28克蛋白质：6G

面包鸡三明治（快速叮咬）

服务尺寸：1个三明治卡路里：440总脂肪：21克碳水化合物：47克蛋白质：17G

即时燕麦片，肉桂卷（更好的燕麦）

服务尺寸：1个小袋卡路里：100总脂肪：2G碳水化合物：18G蛋白质：4G

意大利风格的肉椒盐脆饼融化（更好的面包店）

服务尺寸：6.5盎司卡路里：550总脂肪：28克ydF4y2Ba碳水化合物：49克ydF4y2Ba蛋白质：24克ydF4y2Ba

更好的面包，无麸质（詹森的面包和面包店）

服务尺寸：1个面包卡路里：213总脂肪：7G碳水化合物：34克蛋白质：4G

中鸡蛋（更有价值）

服务尺寸：1个鸡蛋卡路里：60总脂肪：4G碳水化合物：0g蛋白质：6G

有机，比Bouillon更好，蔬菜基础（比Bouillon更好）

服务尺寸：1茶匙卡路里：5GydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：1G蛋白质：0g

蔬菜科尔马（美味的叮咬）

服务尺寸：0.5包卡路里：120总脂肪：6G碳水化合物：14克蛋白质：3G

米，西班牙（更好的食物）

服务尺寸：0.33杯干卡路里：180总脂肪：2G碳水化合物：30克蛋白质：10克

咬合大小的布朗尼（H-E-B面包店）

服务尺寸：1布朗尼卡路里：130总脂肪：8G碳水化合物：14克蛋白质：2G

印度椰子壁球（美味的叮咬）

服务尺寸：0.67杯卡路里：180总脂肪：7G碳水化合物：24克蛋白质：6G

蓝莓风味早餐饼干（Belvita叮咬）

服务尺寸：46个饼干卡路里：220总脂肪：7G碳水化合物：37克蛋白质：3G

蔬菜基础（比Bouillon更好）

服务尺寸：1茶匙卡路里：10克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：2G蛋白质：0g

面包店经典汉堡面包，洋葱（Pepperidge Farm）

服务尺寸：1个面包卡路里：150总脂肪：2.5g碳水化合物：28克蛋白质：6G

面包店迷你全麦口袋PITA （皮塔面包王国王）

服务尺寸：1件卡路里：180总脂肪：1G碳水化合物：36克蛋白质：6G

有机印度马德拉斯小扁豆（美味的叮咬）

服务尺寸：0.67杯卡路里：140总脂肪：4G碳水化合物：19克蛋白质：6G

百吉饼叮咬三个奶酪披萨小吃迷你百吉饼（百吉饼叮咬）

服务尺寸：4件卡路里：180总脂肪：5G碳水化合物：28克蛋白质：6G

蔬菜tikka masala （美味的叮咬）

服务尺寸：0.67杯卡路里：140总脂肪：6G碳水化合物：17G蛋白质：4G

面包店经典全麦汉堡面包（Pepperidge Farm）

服务尺寸：1个面包卡路里：130总脂肪：1.5克碳水化合物：22克蛋白质：7G

酮友好的白面包（非凡的叮咬）

服务尺寸：1片卡路里：30克ydF4y2Ba总脂肪：0.5克碳水化合物：13G蛋白质：3G

比奶油奶酪模仿奶油奶酪更好（tofutti）

服务尺寸：2汤匙卡路里：60总脂肪：5G碳水化合物：2G蛋白质：1G

钢切燕麦片，原始（更好的燕麦）

服务尺寸：1个小袋卡路里：120总脂肪：3G碳水化合物：22克蛋白质：4G

枫糖和红糖，钢切速燕麦片（更好的燕麦）

服务尺寸：1个小袋卡路里：160总脂肪：2.5g碳水化合物：32克蛋白质：4G

面包店面包，Artesano，金小麦（萨拉·李）

服务尺寸：1片卡路里：100总脂肪：1.5克碳水化合物：19克蛋白质：4G

燕麦融合速溶燕麦片和亚麻，枫糖和红糖（更好的燕麦）

服务尺寸：1个小袋卡路里：100总脂肪：2G碳水化合物：18G蛋白质：3G

面包店新鲜南瓜8英寸派（面包店新鲜）

服务尺寸：1/6派卡路里：270总脂肪：10克ydF4y2Ba碳水化合物：40蛋白质：4GydF4y2Ba

面包店饼干（雅各布森面包店）

服务尺寸：5个饼干（33克）卡路里：150总脂肪：7G碳水化合物：21克蛋白质：2G

布朗尼（两咬）

服务尺寸：2个布朗尼卡路里：180总脂肪：10克碳水化合物：20克蛋白质：2G

切碎的牛排（更好的咀嚼）

服务尺寸：3盎司卡路里：170总脂肪：9G碳水化合物：5G蛋白质：17G

奶酪面包小吃，原始（Brazi咬））

服务尺寸：3片卡路里：130总脂肪：6G碳水化合物：15克蛋白质：3G

全麦皮塔饼面包（Toufayan面包店）

服务尺寸：2件卡路里：140总脂肪：1G碳水化合物：28克蛋白质：5G

比酸奶油更好，模仿（tofutti）

服务尺寸：2汤匙卡路里：85总脂肪：5G碳水化合物：9G蛋白质：1G

克什米尔菠菜（美味的叮咬）

服务尺寸：0.5包卡路里：130总脂肪：8G碳水化合物：8G蛋白质：6G

迷你百吉饼，奶酪和意大利辣香肠（百吉饼叮咬）

服务尺寸：88 g卡路里：200总脂肪：6G碳水化合物：28克蛋白质：7G

面包店经典，滑块，白面包（Pepperidge Farm）

服务尺寸：1个面包卡路里：100总脂肪：2G碳水化合物：18G蛋白质：4G

面包屑，Artesano （萨拉·李）

服务尺寸：1个面包卡路里：190总脂肪：2G碳水化合物：35克蛋白质：6G

无花果棒蓝莓（大自然的面包店）

服务尺寸：1条卡路里：100总脂肪：2.5g碳水化合物：19克蛋白质：1G

烤鸡底（比Bouillon更好）

服务尺寸：1茶匙卡路里：15克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：2G蛋白质：1G

肉馅卷饼，鸡肉和奶酪（Brazi咬））

服务尺寸：3片卡路里：220总脂肪：11克碳水化合物：21克蛋白质：8G

瞬间燕麦片，亚麻籽，原始（更好的燕麦燕麦革命）

服务尺寸：1个小袋卡路里：130总脂肪：3G碳水化合物：22克蛋白质：4G

有机可可超级食品粉末（更好的身体食品）

服务尺寸：1汤匙卡路里：20克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：3G蛋白质：1G

咬尺寸的水果味糖果（Skittles）

服务尺寸：1包卡路里：250总脂肪：2.5g碳水化合物：56克蛋白质：0g

奶酪汉堡，牛肉馅饼，带奶酪产品在面包上（快速叮咬）

服务尺寸：1个三明治卡路里：370总脂肪：17G碳水化合物：42克蛋白质：14克

速溶燕麦片，亚麻种子枫糖和红糖（更好的燕麦）

服务尺寸：1个小袋卡路里：160总脂肪：2.5g碳水化合物：32克蛋白质：4G

面包店薯条，原始味道（Corner Bakery Cafe）

服务尺寸：1 1/8盎司（32 g）卡路里：150总脂肪：9G碳水化合物：21克蛋白质：2G

皮塔饼面包，白色（Toufayan面包店）

服务尺寸：2件卡路里：170总脂肪：0g碳水化合物：26克蛋白质：5G

巴西奶酪面包，大蒜亚洲（Brazi咬））

服务尺寸：3片卡路里：135总脂肪：7G碳水化合物：16G蛋白质：3G

粘米，有机（美味的叮咬）

服务尺寸：1杯卡路里：210总脂肪：0g碳水化合物：49克蛋白质：3G

燕麦革命钢切燕麦，亚麻，枫糖和红糖（更好的燕麦燕麦革命）

服务尺寸：1个小袋卡路里：160总脂肪：2.5g碳水化合物：32克蛋白质：4G

迷你百吉饼，三个奶酪，价值大小（百吉饼叮咬）

服务尺寸：4件卡路里：190总脂肪：5G碳水化合物：28克蛋白质：7G

瞬间燕麦片，亚麻籽，苹果和肉桂味（更好的燕麦）

服务尺寸：1个小袋卡路里：100总脂肪：2G碳水化合物：18G蛋白质：3G

纸杯蛋糕，迷你香草（两咬）

服务尺寸：3个纸杯蛋糕卡路里：350总脂肪：17G碳水化合物：48克蛋白质：2G

泰国石灰米（美味的叮咬）

服务尺寸：0.5包卡路里：210总脂肪：5G碳水化合物：38克蛋白质：3G

奶酪和意大利辣香肠披萨小吃百吉饼叮咬（百吉饼叮咬）

服务尺寸：4件卡路里：190总脂肪：6G碳水化合物：27克蛋白质：7G

有机烤鸡底（比Bouillon更好）

服务尺寸：1茶匙卡路里：10克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：2G蛋白质：1G

软糖布朗尼糕（Entenmann的小叮咬）

服务尺寸：1个小袋卡路里：240总脂肪：12g碳水化合物：31克蛋白质：2G

Barramundi （更好的鱼）

服务尺寸：4盎司卡路里：100总脂肪：1.5克碳水化合物：0g蛋白质：21克

Kaiser卷（面包店）

服务尺寸：1卷卡路里：220总脂肪：2G碳水化合物：42克蛋白质：8G

燕麦葡萄干饼干（面包店新鲜）

服务尺寸：1 cookie卡路里：100总脂肪：3G碳水化合物：18G蛋白质：1G

咬合大小的软椒盐脆饼（市场储藏室）

服务尺寸：5个椒盐脆饼卡路里：140总脂肪：0.5克碳水化合物：31克蛋白质：4G

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