步行者-阻力6 @ 1英里/小时

“跑步者”为健身爱好者提供了三种锻炼方式——增加步行速度或提升高度，或两者兼而有之。将步行速度设置为每小时1英里，阻力设置为6将模拟相对容易的上坡。你可以通过长时间步行来增加能量消耗。