踏板抵抗1 @ 2英里/小时

对于患有膝盖，脚踝或脚部问题的人来说，脚踏车可能会提供一些浮雕。基于其他低冲击的运动形式，踏板将跑步机上的速度与楼梯的增加的挑战相结合。初学者应以2英里/小时保持脚踏板的速度，同时保持电阻水平为1以获得最佳结果。