田径-跳远

跳远是一项激动人心的田径项目，它集奔跑、柔韧性和爆发力于一身。起跳由进近跑、最后两步、起跳、动作和落地组成。运动员为比赛做准备，结合跳跃，长跑，跳跃，伸展和增强式练习。