如果你曾经经历过酵母菌感染，你知道整个过程是多么痛苦和令人沮丧。尽管向医生咨询你的症状可能会让你感到不舒服或有点尴尬，但要知道这些症状其实很常见。

四分之三的女性一生中至少会经历一次酵母菌感染妇女健康办公室几乎一半的人一生中经历过不止一次14．

毫无疑问，你渴望快速找到缓解方法，但在尝试家庭疗法或食用任何酵母感染的食物之前，请咨询你的医生，以获得安全和适当的治疗。

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什么是酵母感染，是什么引起的?

一种常见的真菌感染，酵母菌感染可以引起刺激，排出或不适在阴道内外。其他症状可能包括灼烧感、发红、肿胀或皮疹。

就像你的肠道，你的阴道含有健康平衡的酵母和细菌。这种细菌的作用是防止酵母过度生长。但是当平衡被打破时，酵母感染就会发生。发生这种情况可能有几个原因，包括性交、抗生素使用、怀孕、糖尿病失控或使用避孕措施。

虽然你可以采取一些措施来预防阴道酵母菌感染的发生，但如果你开始出现症状，咨询你的医生是很重要的梅奥诊所1．穿棉质裤裆的内衣可以降低你感染酵母菌的风险。避免穿紧身衣、使用有香味的女性用品、使用不必要的抗生素和冲洗也可能有助于预防未来的感染。

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治疗酵母感染

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考虑到这种感染会影响到身体的一个相当私密的部位，你可能会倾向于先尝试一些家庭疗法。但据梅奥诊所(Mayo Clinic)称，在尝试任何DIY治疗之前，请咨询医生，因为感染可能是由不同类型的真菌引起的。你的医生可能会进行盆腔检查或检查分泌物，以便准确地确定是哪种真菌导致了你的感染，以及最佳的治疗方案。

大多数情况下，你的医生会推荐一种抗真菌药物，通常在一周内清除感染。根据真菌的类型和感染的严重程度，她可能还会开口服药物。

治疗酵母感染的食物

目前，据梅奥诊所称，没有证据表明吃某些食物，如大蒜或酸奶，可以帮助治疗酵母感染1．虽然有些食物可以融入你的生活方式，对你有帮助抗炎症比如西红柿、橄榄油、绿叶蔬菜和富含脂肪的鱼哈佛卫生出版社出版-吃这些东西对治疗感染并没有帮助2．

传说蔓越莓汁有助于预防酵母菌感染。尽管它可能有助于预防尿路感染(UTIs)，但还没有证据表明它有助于治疗酵母感染罗切斯特大学医学中心3.．