如果你患有痤疮——一种导致黑头、白头和其他类型的粉刺的皮肤状况——你不是一个人。痤疮是美国最常见的皮肤病之一。根据美国皮肤科学院的说法，这种皮肤状况每年会影响高达5000万人1．痤疮发生在肿瘤孔隙堵塞时堵塞死骨细胞和皮脂，皮肤产生的油性物质，为细菌过度生长产生环境。痤疮有许多有效的治疗方法，几种维生素 - 维生素A，烟酰胺和维生素E - 可能会发挥作用，帮助保持肌肤清晰。

维他命A

外用类维生素A，处方维生素A配方，通常用于黑头和白头，没有皮肤炎症，帮助治疗痤疮，通过正常化皮肤细胞周转和疏通毛孔。2004年8月发布的“美国医学会杂志”的系统评价报告称，几种常见的局部维生素A配方是有效的痤疮治疗123.．这些局部类维生素a减少了40%到70%的丘疹数量，在开始治疗的8到12周内出现了明显的改善。

一种口服形式的维生素A——类维生素A异维甲酸——在其他药物不起作用时被用来治疗更严重的炎症性痤疮。它也仅由处方提供。除了正常化皮肤细胞周转外，均衡素还会降低皮脂生产。根据2012年10月发布的“美国家庭医师”发表的审查，经过20周的异黄素治疗后，40％的严重痤疮的人无需进一步治疗，40％需要局部药物或口服抗生素治疗，20％百分比需要第二课程的异丙替税素123.．

烟酰胺

导致痤疮的缺陷

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烟酰胺，维生素B3或烟酸的一种形式，已被局部用于治疗痤疮。一项刊登在2008年《土耳其皮肤病学会杂志》(Journal of the Turkish Academy of Dermatology)上的小型研究发现，使用4%的烟酰胺凝胶8周，可以显著减少轻度至中度痤疮患者的丘疹数量14．作者将这些结果归因于烟酰胺的抗炎特性，但请注意，需要更大的研究来确认他们的发现。

口服烟酰胺似乎也很有前途。根据2006年1月发表的“CIFIS”的一项研究，占含烟酰胺胺，锌，铜和叶酸的含有烟酰胺，锌，铜和叶酸的人含有烟酰胺，锌，铜和叶酸的人，报告称，他们的痤疮适度或更好。然而，本研究不包括接收安慰剂而不是补充的对照组，这限制了可以绘制的结论。美国食品和药物管理局尚未批准该补充剂用于痤疮治疗。

维生素E

就像烟酰胺一样，痤疮和维生素E之间的关系并没有像痤疮和维生素A之间的关系那样得到充分的研究。发表在2006年5月的《临床和实验皮肤学》杂志上的一项研究报告称，一组100名新诊断和未治疗的痤疮患者血液中维生素E水平明显低于没有痤疮的人16．2014年6月发表在《皮肤和眼部毒理学》(Cutaneous and Ocular Toxicology)杂志上的一项研究也报告了血液中维生素E含量低与更严重的痤疮之间的联系7．然而，这项研究并没有证明低维生素E会导致痤疮或者补充维生素E可以治疗痤疮。需要更多的研究来更好地了解维生素E对痤疮的影响。

警告和预防措施

维生素C治疗囊性痤疮

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如果你患有痤疮，和你的医生或皮肤科医生谈谈你的治疗方案。虽然某些维生素在痤疮治疗中是有用的，但有些治疗是处方药，有些维生素含量高到需要你的医生监控。其中一些疗法也会带来严重的副作用。例如，异维甲酸会增加严重出生缺陷和妊娠失败的风险，因此在怀孕期间不能服用。你的医生可以解释建议的痤疮治疗的风险和好处。在服用任何营养补充剂治疗疾病之前，一定要向医疗保健提供者确认。

评论人:Kay Peck, MPH, RD