虽然恢复时间可以因人而异，它可能需要您只要半年肺炎回合后感觉更好。虽然有肺炎无特殊食物，可以帮助您获得更好更快，健康饮食可以让你的免疫系统强，你的能量水平了。
什么是肺炎？
简单来说，肺炎是发生在肺部感染。感染可以是细菌，病毒或真菌而引起的液体或脓液的肺泡，这是在你的肺部，在换取二氧化碳和血液输送氧气的小囊建立。
您肺炎症状，可以根据你的健康和你的感染的根本原因各不相同，但你的症状可能是相似的，如果你有感冒或流感，可能包括你所期望的：
- 咳嗽，有时有痰生产
- 发热
- 呼吸困难
- 发冷
- 胸痛
- 头痛
- 出汗
- 疲劳
如果您遇到这些症状，就应该找医生诊断。儿童，成人65岁以上和患有免疫系统受损尤其容易受到相关肺炎并发症，应该得到照顾的时候了。你的医生可以进行一次体检，再加上特殊的测试，如X射线或痰测试，为您提供正确的诊断。
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您肺炎护理计划
你不能用在家庭护理治疗肺炎。你的医生根据您肺炎的根本原因造成的肺炎护理计划（细菌，病毒或真菌），你的症状和你的整体健康。
您肺炎的护理计划可能包括：
- 抗菌，抗病毒或抗真菌的药物治疗
- 氧疗
- 过度的非处方止痛药
- 休息
如果感染严重，可能需要住院治疗。有时也需要某种类型感染的静脉用药。
小费
该美国家庭医师学会建议你可以保护自己免受通过让您的流感和肺炎疫苗获得性肺炎。
专注于流体
在你恢复的早期阶段，食用可能会从你的头脑最远的东西，但是这并不能使它不那么重要了。如果食品的思想变成你了，专注于饮用大量的液体。除了让你水润，您正在增加液体摄入量可以帮助放松粘液在你的肺部，根据家庭医生的美国学院。
你不必限制自己的水，虽然。加果汁，汤和茶不仅帮助你保持水分，而且卡路里，碳水化合物及少量的维生素，矿物质和蛋白质的方式补充一些营养。你甚至可以考虑让自己的营养丰富的抖动由新鲜水果和蔬菜用牛奶，果仁酱或蛋白粉和冰混合在一起，以满足液体和营养需求。
虽然医生可以在肺炎恢复过程中为您提供的流体你应该每天饮用量，梅奥诊所建议女性为目标，每天11.5杯和男性15.5杯子。您可能需要或多或少取决于你的年龄和整体健康需求上。
饮食肺炎
一旦你已经继你的医生几天，包括采取你的药物，喝你的体液和得到休息，你的身体需要创建的肺炎的护理计划，你可能会开始感觉好一点，并开始体验到更好的胃口。
这并不罕见打算几天吃得很少后渴望不健康的食物，但是这不是时间为您的比萨饼，汉堡包，薯条和奶昔沉迷。您肺炎饮食提供你的身体需要保持你的免疫系统强的营养和能量水平高。
为了帮助您从肺炎中恢复，英国肺脏基金会建议一个健康，平衡和多样化的饮食，以支持你的恢复工作，并保持你的肺部健康。
健康食品为肺炎包括：
- 水果和蔬菜的抗感染的维生素和矿物质
- 全谷物和营养的碳水化合物如糙米，燕麦片和全麦面包对能源和正常肠功能
- 健康的蛋白，如豆类，鱼和家禽，以支持肌肉力量
- 蛋白质和钙的低脂奶制品
- 健康的脂肪来提供免疫支持的维生素A和E
您可能会发现更容易吃小餐和小吃的日子，尤其是在你恢复的最初几周，以获得良好的营养你的身体需要。当你开始感觉更好，你可以开始吃，你通常会。
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乳制品和呼吸问题
你可能会惊讶地发现在食品肺炎上市的乳制品。毫无疑问，有人告诉你，以避免奶制品，当你呼吸道病症生病，因为它会导致你的身体产生更多的粘液。但英国肺脏基金会报告说，没有科学证据链接奶制品和呼吸问题。你应该避免乳制品的唯一原因是，如果你有过敏。
话虽这么说，很多人抱怨说，乳制品使他们的粘液浓稠或难以管理。您可以轻松地喝牛奶或食用酸奶后饮水解决这些症状。
该临床免疫和过敏的澳大利亚社会建议不要削减整个食品集团奶牛一样从你的饮食，除非医生指示这样做，因为它可以将你在营养缺乏的风险。如果你不能喝牛奶，考虑设防植物牛奶，以获得营养你的身体需要。
营养龙生
如果你从一个慢性肺部病症，如哮喘或慢性阻塞性肺疾病痛苦，你可能会形成肺炎的风险更大。根据2015年3月的评论发表在杂志营养成分，你吃什么，在你的肺部情况的发生，发展和管理可能发挥显著作用。
据审查的作者，吃地中海式饮食可能是影响肺部最具保护性的对抗条件。这种饮食强调的水果和蔬菜，坚果，种子，乳制品和如鱼和家禽的蛋白质来源健康。
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相比较而言，这是充满了高度加工，精制碳水化合物和脂肪的食物典型的西方饮食，可能会损害肺部的健康，让你更容易肺部疾病。据审查，谁吃了更多的西式饮食的儿童更是发展哮喘的风险，而对于成年人，这些不健康的饮食习惯增加患哮喘的危险。