是威化饼干适合胃酸倒流？

当你得到那个告密者灼痛感饭后，或者也许是在你的喉咙里酸的味道，你可以达到，希望他们会纾缓威化饼干。但它是一个民俗疗法或医疗事实saltines可以帮助你感觉更好？

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“是的，这是真的，他们可以中和酸性，说：”C.普拉卡什Gyawali，MD他是圣路易斯华盛顿大学医学院的胃肠病学教授。“实际上，吃任何东西都可以中和酸，但饼干被认为可以减少烧灼感。”

按照克利夫兰诊所人们描述的胃灼热不适通常是由胃酸在食道中堆积引起的。医生称之为胃酸反流。如果你经常患这种病，你的医生可能会诊断你患有胃食管反流病(GERD)。

虽然饼干可以中和引起你症状的酸，“你可能不应该在上面涂黄油或其他东西，”嘉瓦里博士说。“光吃就行了。”That's because eating foods high in fat can trigger acid reflux. Butter or margarine may counteract the crackers and make your symptoms worse.

不要紧，如果黑客们也在盐腌或无盐？“大概不会，” Gyawali博士说。

如果你没有手饼干，水几口可以帮助，如牛奶。“牛奶是碱性的，因此它可以中和和稀释酸，” Gyawali博士说。但是，你要避免任何含有大量的脂肪，从而选择脱脂或低脂牛奶代替全脂牛奶。

“香蕉、甜瓜——这些都是可以减轻酸负担的食物，”嘉瓦里博士说。“尤其是香蕉。”

为了缓解胃灼热的最快方式，虽然是采取过度的非处方抗酸剂。液体抗酸剂开始工作最快。

有些食物是公知的引发反酸。为了防止烧心时，美国胃肠病学会建议避免：

• 脂肪或油炸食品
• 巧克力
• 醇
• 咖啡
• 柑橘类水果或果汁
• 西红柿或含有它们的食物
• 碳酸饮料
  

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除了节食以外，还有生活方式的改变，你可以减少你的痛苦胃灼热的机会，根据梅奥诊所和美国胃肠病学会。例如：

• 少量多餐。暴饮暴食可以引起反酸。

• 减肥如果你超重。你的肚子上多余的压力可能会导致它的内容备份到你的食道。

• 戒烟。吸烟可以在你的食道的底部削弱肌肉阀控制开到你的胃。

• 不要吃睡前权利。给你的胃了几个小时，你躺下之前消化。

• 避免紧身的衣服。该施压你的胃，如控制顶连裤袜和塑身内衣服饰，可以促进胃灼热。

• 避免阿司匹林等消炎止痛药。尝试对乙酰氨基酚来代替。
  

一些处方药也可能导致胃灼热。按照医学美国国立图书馆，这其中就包括一些类型的药物用于：

• 血压(受体阻滞剂和钙通道阻滞剂)
• 节育（孕激素）
• 抑郁症（三环类抗抑郁药）
• 晕船（抗胆碱能药物）
• 睡眠问题或失眠(镇静剂)
• 帕金森病(类多巴胺药物)
• 哮喘或其他肺部疾病（茶碱）

如果你有烧心频繁，你采取任何这些药物的，与您的医生交谈，看看它是否可能是导致你的症状。不要停止服用药物或改变你把它不与你的医生交谈的方式。

你怎么知道，如果你的胸痛只是胃灼热或涉及您的心脏更严重？种种迹象表明它可能会超过胃灼热包括利差你的脖子，下巴或背部，根据呼吸，多汗，胸闷或头晕胸痛梅奥诊所。

但并不是所有的心脏病发作都有这些典型的症状，所以如果你有持续的胸痛，而你又不知道是不是烧心，最好还是小心为好。拨打911或寻求紧急医疗帮助。