低血压可能是正常的，你的孩子，而不是东西，你应该担心，只要她吃一个均衡的饮食是健康的，有活力。然而，你应该立即寻求医疗帮助，如果你的孩子经常抱怨的是疲倦，恶心，有冷，湿冷，面色苍白的皮肤，总是口渴，头晕的感觉，缺乏集中，有一个不规则的心跳或有昏厥的咒语。低血压的这些症状是引起人们的关注，根据美国国立卫生研究院，并要确定的根本原因需要。
在青少年低血压
儿科笔记，美国科学院是体位性低血压或低血压头晕或晕厥的通过位置的突然变化所带来的十几岁的可能原因。低血压可通过同时增加血容量和她的重心变化的青少年最近的增长造成的。厌食，进食障碍，是会导致在一个十几岁的低血压，根据从饮食失调网站上的“家长指南饮食失调”的摘录的另一个因素。由于头晕和眩晕是由于血压过低甚至在你的孩子已经失去了太多的重量可能会发生，很重要的是你要密切关注她的饮食习惯。
推荐膳食津贴
十几岁的女孩需要吃健康的饮食能满足所有的营养需求保持正常的血压。这取决于他们的活动水平，膳食指南美国人推荐的14至18岁的青少年女性每天1800〜2400卡路里之间消耗。该准则还建议，总卡路里的45％至65％来自碳水化合物，25到来自脂肪的35％，并从蛋白10％至30％。这可以简单地跟踪上喜欢的应用rayapp。一些其他营养素每天的基础上你的孩子需要包括700微克维生素A，维生素d 15微克，钙的1300毫克，铁的15毫克和钠的小于2300毫克。
饮食低血压
美国小儿科学院警告，如果你的孩子有一个低的盐摄入量和饮用量不足流体的可能出现的低血压。然而，只有增加盐的摄入量，如果你的青少年的医生建议，作为一个高盐摄入可导致高血压。鼓励你的孩子遵循由美国国立卫生研究院治疗低血压建议的一般准则。这包括多喝水和吃各种水果，蔬菜，鸡肉，鱼，全谷类碳水化合物的食物，以确保她的饮食中含有推荐量所需的所有营养成分。
健康饮食习惯
美国农业部MyrayappPlate建议谁是适度活跃应吃2½杯的蔬菜，水果的1个½杯，蛋白质丰富的食物5盎司当量，谷物6盎司当量，3杯牛奶和14至18岁之间的青少年女性奶制品和大约每天5茶匙的油。通过改变蔬菜，水果，肉类和谷物每餐可以确保她吃均衡的饮食。健康的饮食和健康的体重通常有助于维持正常的血压。