佳得乐在佛罗里达大学开始了它。这所学校的在炎热的亚热带气候，艰苦的训练相结合的位置离开的球员精疲力竭，无法发挥自己的能力。研究为什么球员在佛罗里达州的热量有那么一点体力之后，大学的医生想出了一个解决方案：即代替失去的体液和矿物质饮料。谈到佳得乐成泥泞，更加容易在炎热的天气让人耳目一新。
抖动
不像瓶装水，佳得乐等运动饮料含有能够沉淀到容器底部成分的主机。钠和钾代替你在锻炼过程中失去的电解质。虽然这些成分通常留在饮料的流体组分混合看不见，在货架上的一个漫长的等待可能会导致它们的解决方案沉淀出来。使您的泥泞之前先把瓶子摇一摇。
倾
虽然你可以冻结你的运动饮料的塑料容器，得到它它到达后半结冰，泥泞的状态将是一个挑战。相反，倒佳得乐成浅的容器，比如一个大的矩形蛋糕盘。使用浅的容器允许液体冻结更快，更均匀。您还可以更轻松地搅拌它，给它适当的泥泞的一致性，并防止其冻结坚实。
冻结
纯净水冻结在华氏32度，但是水有杂质 - 科学地讲，这些香料，色素和甜味剂杂质 - 具有较低的冰点。这是与佳得乐的情况，所以请确保您的冰箱设定为低于华氏32度或你的饮料不会冻结成泥泞。多久液体发生冻结取决于你的冰箱的温度，你的容器的大小和佳得乐的你冻结的数量，所以定期检查，以确保它不会冻结。
刮或混合
冻结佳得乐的第一个小时后，搅拌用打蛋器或叉，打破了冰晶在其中的液体。如果静置，饮料会形成较大的冰晶体是不适合的平滑，泥浆状的通风一致性。返回到佳得乐冷冻搅拌后，并检查它每半小时一小时，用叉子混合，或拂尘各一次。当饮料到达正确的一致性，与叉刮它或拂，以产生半固体冷冻治疗。您也可以弹出泥浆状饮料混合机中并旋转它简单地产生平滑的一致性。
其他Slushies
虽然纯佳得乐泥泞拥有最强烈的味道，你也可以创建一个搅拌器冰和佳得乐更快slushies。冰冲淡了佳得乐，但你可以享受这种泥泞立即，而不必等待饮料冻结。您也可以倒佳得乐成冰块托盘和足够的水混合的立方体，制成浆料。