菠萝汁对子宫内膜有帮助吗?

如果你有怀孕的困难，你愿意尝试任何事情来增加你的成功机会。一个在生育论坛上频繁出现的谣言称，喝菠萝汁可以增加子宫内膜的厚度，提高着床的机会。这不仅未经证实，而且菠萝的核心成分中含有对怀孕有潜在危害的成分。喝菠萝汁不会改善子宫内膜，因为它所含的营养并不比其他任何食物都多。

菠萝的核心含有菠萝蛋白酶，一种消化蛋白质的酶的混合物。菠萝蛋白酶充当血液稀释剂，可能具有抗炎作用。虽然生育专家有时会使婴儿阿司匹林等血液稀释，以帮助植入，但剂量被控制。大剂量的菠萝蛋白酶会导致子宫收缩并干扰胚胎的植入，尽管对这种效果的研究也缺乏。一些文化用菠萝蛋白酶在怀孕期间开始劳动。菠萝汁包含很少或没有菠萝蛋白酶，它集中在菠萝的核心中。除非您的医生建议它，否则不要服用菠萝蛋白酶补充剂。

菠萝中的几种矿物质，包括硒，被认为有助于改善子宫内膜。一杯菠萝汁只含有0.2微克的硒，19岁以上的成年人所需的硒含量为55微克，这只是很小的比例。硒含量最高的食物是巴西坚果，每盎司含有544微克。在你转而吃巴西坚果来帮助你怀孕之前，请考虑一下，每天超过400微克的硒会导致硒中毒，这会导致轻度神经损伤、疲劳和易怒。大多数美国成年人从饮食中获得足够的硒;在土壤中硒含量很少的国家，可能会出现硒缺乏。

子宫内膜确实在怀孕过程中起作用，即使菠萝汁不能改善它。当子宫内膜不仅达到一定的厚度，而且达到一定的模式时，你就有了怀孕的最佳机会。这种模式在月经周期中会发生变化;好的模式在周期前半部分，排卵前，不好的模式在排卵后。三层内衬，也称为三层内衬或TL模式排卵前是最好的受孕。一旦你的身体产生了黄体酮，你的内层就会变成一种同质模式，有时也被称为HH模式。休斯顿试管受精公司的蒂莫西·希克曼博士在《今日生育》(Fertility Today)网站上报道称，子宫内膜厚度在7到12毫米之间是最适合受孕的，但如果子宫内膜厚度只有3毫米，人们就能怀孕，而且确实能怀孕。

当试图怀孕的时候，最好不要只关注一个方面而排斥其他方面。一个适当的子宫内膜是重要的，但许多其他因素也有助于怀孕。菠萝中的成分可能对怀孕有潜在的有益和有害影响。没有临床研究证明菠萝汁对子宫内膜有任何好处。如果菠萝有任何好处，生育医生会把它作为治疗方案的一部分。和你的医生谈谈改善子宫内膜的方法以及菠萝的潜在作用。