伏特加对健康有什么好处吗?

伏特加已经存在了好几个世纪，科学证明它对健康有一些真正的好处，首先是对心脏的好处。在2014年3月号发表的一篇文章中梅奥诊所学报，它被确定适度饮酒降低冠状动脉疾病，充血性心脏衰竭，中风和糖尿病的死亡风险。

然而，根据这项研究综述，这种益处只适用于适度饮酒的人，即女性每天一杯酒，男性每天一到两杯酒。一杯酒是5盎司葡萄酒，12盎司啤酒或1。5盎司烈性酒，比如伏特加。如果你经常喝更多，你不仅得不到伏特加的健康益处，而且还会带来健康风险。

酒精可以有精神健康的好处了。烈酒，如伏特加和威士忌更容易自信，性感和侵略性的提示感情，在说的对2017年11月发表的一项研究英国医学杂志。这些谁喝葡萄酒或啤酒更容易放松。红葡萄酒，比其他任何精神或葡萄酒，更可能提示嗜睡。

该杂志2013年12月号上的一项研究表明，适量饮酒可以增强免疫系统，帮助抵御感染疫苗。尽管还需要做更多的研究需要，因为这是对猴子的研究，与常规疫苗接种结合光饮酒可能有助于保持你的免疫系统功能在最佳水平。过度饮酒，但是，可以减少你的免疫系统反应。

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在你打开一瓶灰鹅酒以获得伏特加的健康益处之前，你也要意识到伏特加的健康风险。最重要的一点是要知道，如果你不适量饮酒，伏特加的所有健康益处都将不复存在健康和人类服务的美国能源部，不超过一个每天两杯，男子和每天喝一杯酒的妇女。

据发表在七月2017年的研究老龄化的转化医学在美国，过度饮酒——定义为每天喝六杯或更多——是15至49岁人群过早死亡的主要原因。在死于肝病的人中，有40%死于糖尿病。糖尿病对心脏有害，还会增加患乳腺癌、口腔癌和食道癌的风险。

男性尤其需要注意喝太多的伏特加酒的缺点，因为疾病控制和预防中心（CDC）报告说，男性更容易暴饮暴食，喝酒，并有死亡或严重酒精伤害自己的比率较高。对于男人谁是准备开始一个家庭，它知道，喝太多会影响很重要雄性激素和睾丸功能，导致不育或阳痿。

除了帮助你的心脏健康，饮用伏特加也有利于减肥。饮酒适量似乎增加你的新陈代谢，尽管你是消费从酒精更多的热量，根据的的2017年10月特刊的一项研究FASEB杂志。尽管这是在老鼠身上进行的，一项早在2010年3月发表在《美国医学杂志》上的研究内科医学档案显示类似的结果。

研究人员认为，适量饮酒会影响身体对酒精的代谢。研究指出，这些适度饮酒者也更有可能锻炼身体，所以喝酒可能不是唯一的影响因素——但它确实起到了作用。

如果你是看你的腰围，伏特加是一个很好的选择，因为服务80防伏特加的1 1/2盎司的97个卡路里在一杆和没有碳水化合物，相比于玛格丽塔，其具有用于一个8盎司的大约450卡路里。混合零卡路里的苏打水或矿泉水和石灰的鸡尾酒，既清新，人物友好扭伏特加。喝酒不会导致体重增加或减缓新陈代谢，只要你注意你的卡路里。

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你只需要扫描您最喜爱的酒类商店的货架上看到所有的不同品牌和伏特加的口味可供选择。大多数伏特加都是不含谷蛋白的如铁托和灰鹅，而海洋伏特加拥有，它是有机的。对于那些想要减肥的伏特加好处，Ketel一个植物药卡路里含量最低，每1。5盎司含73卡路里。此外，它是不含谷蛋白的，并加入了水果和草本精油。

无论你的品牌选择伏特加，有一个混频器，你应该避免。因为它损害的判断，并增加人们获取暴力倾向不混合能量饮料，如红牛，伏特加，说是发表在2018年9月号的一篇文章精神病学杂志的研究。坚持用混合器如苏打水，葡萄柚汁或饮料伏特加的马提尼酒杯直线上升。