按照药丸提供的说明来避免副作用。
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据棕色大学称，口服避孕药或避孕药，首先是在20世纪60年代进入市场。棕色大学以来，可用品牌的数量已呈指数级增长。口腔避孕中的激素可以改变你的身体代谢水的方式，导致暂时的体重增加。服用避孕票据后管理水重，同样您可以保留任何保留。如果您的体重增加是重要的，或者如果您在开始服用避孕药后发现脚踝肿胀，请参阅您的医生。
第1步
每天喝大量的水。保水是肾脏的机制。增加水摄入量可能有助于减少肾脏储存的水量以防止脱水。
第2步
在你的饮食中削减盐。钠是水保留的主要原因，因为它将液体拉入组织并引起腹胀。削减是一种健康的方法，可以在服用药丸时缓解一些水重。
第3步
定期锻炼，以提高您的整体健康，并帮助减少组织中的水堆。练习具有提高情绪的额外优势，并可能有助于服用避孕药的情绪波动。
第四步
观看饮食以避免体重增加。采取丸导致体重增加是一种常见的误解。然而，来自丸的其他副作用可能导致体重增加。避免情绪化。
提示
管理水量增益可以帮助减少与服用丸相关的乳房的压痛。
警告
高血压是服用口服避孕药的已知副作用，并且可能导致脚踝肿胀。立即报告任何肿胀，腿部痉挛，胸痛，头痛或对医生的愿景模糊。