避免胆囊炎的食物列表

胆囊炎是一种术语，指的是胆囊炎的炎症，这种情况可以通过某些食物加剧。这些包括精制碳水化合物，酒精，高脂肪乳制品，脂肪肉类和油炸或填充油的食物。

您的胆囊储存和浓缩胆汁，由您的肝脏产生。当你吃脂肪粉时，你的胆囊合同并将储存胆汁释放到小肠中以消化脂肪。有时胆结石可以粘住并阻塞胆囊中的胆管，导致胆囊炎的症状。据国家健康机构称，除非胆结石阻挡胆管，否则它们可能不会引起任何症状。

胆囊炎会造成膳食后疼痛和不适的症状，特别是如果你吃了脂肪食品。疼痛通常位于右侧腹部，并且可能伴有恶心和呕吐。胆结石通常由胆固醇沉积物组成，可以含量广泛变化。堵塞通常由较大的石头引起。如果一块石头仍然被卡住，它可能导致医疗紧急情况需要去除胆囊。

您应该避免过度消耗白粉，糖和高度加工的食物。您也可能不宽容辛辣食物。虽然您在饮食中需要一些纤维，但是，如果它们导致您带来气体，它可能会产生胆囊炎的症状。根据注册营养师Joanne Larsen，您可以忍受少量食物，如豆类，卷心菜，花椰菜，西兰花和全谷物产品，所有这些都是高纤维的纤维。

在迅速丢失后重量或增加重量是胆结石形成的危险因素。虽然你应该避免吃过多的卡路里和脂肪，但你应该包括2到3汤匙。健康的脂肪像橄榄油，以保持胆汁流动的胆汁流动。根据NetWellness.org的说法，如果胆囊通常不足以空气以清空胆汁，可以形成胆结石。