尿液是身体排出不需要的东西的主要方式之一。然而，尿液不应该含有高水平的蛋白质。尿液中蛋白质过多，称为蛋白尿，是肾脏受损的征兆。好消息是，你可以通过改变饮食来减少尿液中的蛋白质含量。
大豆用于蛋白尿饮食
大豆蛋白可能对受损的肾脏有很多好处。动物蛋白质量高，但对肾脏有害，你可能需要在饮食中限制它们。植物蛋白不太费力，大豆是一种高质量的植物蛋白。它还可能有助于减少蛋白尿，根据a2003年发表在《国际肾脏》上的研究其中有患者遵循通常推荐肾饮食由70％的动物蛋白和30％的植物蛋白其次是由35％的大豆蛋白和30％的其他植物蛋白的饮食。研究人员发现，除了大豆的饮食可能会减少蛋白尿和整体改善肾功能。但是，你需要选择合适的豆制品，根据注册营养师琼Brookshyer，写的美国肾病患者协会，世卫组织指出，许多豆制品肉类和奶酪替代品钠含量很高，这是你在饮食中可能需要限制的另一种营养物质。仔细阅读包。
亚麻籽的好处
一个《国际肾脏》2003年12月刊的研究建议亚麻粉可能会减少蛋白尿。荷兰研究人员有糖尿病大鼠可能患上肾脏疾病的后续无论是由20％的酪蛋白的饮食 - 牛奶中的蛋白质中发现，20％的大豆蛋白或20％亚麻籽粉六个月。饮食中的所有其他方面在所有三组相同。研究人员发现，蛋白质的亚麻籽喂养大鼠尿中排泄量在大豆的饮食比其他饮食低。大豆组大鼠也有更少的受损肾小球 - 在肾脏的细小过滤器。这种性质的研究是不够的，作出任何明确的结论，但由于添加该食品你的饮食相对安全的，你可能要问你的医生你是否应该把它添加到您的饮食。
减少你的钠
如果你有肾脏损害，你经常需要注意你的钠摄入量，因为它可能有助于减少蛋白尿，根据a该研究发表在2011年7月的《英国医学杂志》上。研究人员< ahref = " https:www.ncbi.nlm.nih.gov = " ">将研究对象分成低盐饮食组，同时服用一种治疗蛋白尿的药物——ace抑制剂;低盐饮食和安慰剂;有规律的钠饮食和药物;或者是常规钠饮食的安慰剂。低钠饮食对减少蛋白尿的效果最好。健康的成年人应该将他们的钠摄入量限制在每天不超过2300毫克，但是将钠摄入量限制在每天不超过1500毫克可能对健康更有好处。
控制血糖
的全国肾脏和泌尿系统疾病信息交换所强调如果你患有蛋白尿，控制血糖的重要性。持续的高葡萄糖水平会损害肾脏。和你的营养师谈谈你每天应该吃多少碳水化合物。你需要限制糖和精制碳水化合物，这两者都会提高血糖水平。多吃富含纤维的碳水化合物，比如全谷物、水果和蔬菜。富含淀粉的蔬菜，如土豆和玉米，虽然营养丰富，但过量食用也会提高血糖。