咖啡因对你的打击是否比对你的朋友更大?也许你只是在喝了一杯咖啡后变得紧张不安，这些可能是咖啡因敏感或不耐受的症状。
也有可能对咖啡因过敏，这会导致皮疹或呼吸问题。只有医生才能做出正式的诊断，但了解咖啡对敏感或过敏的人的影响是有帮助的。
你对咖啡因敏感吗?
记住a和a之间有很大的区别食物不耐受和食物过敏。遭受生命威胁的人过敏反应可能会出现荨麻疹，舌头或喉咙肿胀，或者开始喘息或咳嗽。
有不耐症的人会感到不适，但没有危险。试想一个有乳糖不耐症的人:乳制品可能会使他们胀气、肿胀，甚至可能使他们腹泻，但他们的喉咙并没有肿胀。
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对咖啡因敏感的生活
那些人有很强的咖啡因敏感等副作用会感到不安、失眠和快速的心跳,所列出的美国心理协会,以及头痛,紧张,不安,增加血压和容易脱水,所有列出的克利夫兰诊所。
根据哈佛健康在美国，这种敏感度的变化是受基因影响的，就像有些人对它特别敏感一样，也有一些人更宽容，可以有大量但几乎感觉不到任何东西。
有些人可能会说，随着年龄的增长，他们会对咖啡产生不耐受——例如，他们过去可以在睡前几小时喝一杯咖啡还是睡着但是现在他们再也不能这样做了——实际上，更多的人对咖啡因产生了抗药性。
克利夫兰诊所将咖啡因耐受性描述为身体对每天咖啡因摄入量的调整。当这种情况发生时，你必须得到越来越多，才能感受到它的影响。所以，随着年龄的增长，你不太可能患上咖啡不耐症。
将咖啡因排出体外的唯一方法就是等待它排出体外，而这有时需要长达10个小时的时间。喝足够的水会有帮助，因为它会把你体内的咖啡因排出体外。
是过敏吗?
咖啡因过敏并不常见，但有些人确实有过敏。让我们来看看医生观察到的两个罕见但极端的对咖啡因过敏的案例urticaria-angioedema，通常称为荨麻疹和肿胀，其次涉及速发型过敏反应，此时血压下降，气道狭窄，从而阻碍呼吸。
2014年12月发表在The杂志上的一篇文章报道了荨麻疹的案例印度皮肤病在线杂志，其中详细叙述了一位年轻妇女的经历，她因荨麻疹-血管性水肿爆发而需要紧急护理。24岁的她在一家超市工作，在她的嘴唇、脖子、腹股沟、手和脚上开发了轮子。她的眼皮、耳朵和舌头也发痒。
在其他情况下，同一名妇女出现水肿、腹泻和失去意识。研究人员观察到，喝咖啡与这些反应都有关联。这位女士戒掉了咖啡因，两年后，她再也没有出现过敏反应。
基于这种情况，该研究确定，尽管这种情况很少见，但咖啡因过敏或对咖啡因过敏可能会导致荨麻疹。
2015年1月发表在《科学》杂志上的一项研究记录了咖啡因摄入引起的过敏反应(尽管是一项针对一人的小型研究)亚太过敏。在这个案例中，一名27岁的女性在吃了一块含有42毫克咖啡因的糖果以防止睡意后出现了过敏反应。
在过敏反应出现后，她通过药物治疗恢复了健康，尽管她的反应的确切原因还不清楚。五天后，她在喝茶和吃咖啡果冻后出现了其他过敏反应，说明这些反应是由咖啡因引起的。在她放弃咖啡因后，她不再有任何过敏反应。
该研究指出，咖啡因过敏是真实存在的，尽管它们不像小麦或鸡蛋引起的食物过敏那样常见。在其他报告的因咖啡因引起过敏反应的案例中，咖啡因与另一种药物混合使用。唯一的另一个类似的例子是一个9岁的男孩在喝了一杯咖啡后出现了反应。
过敏测试
如果你认为自己可能对咖啡过敏或对咖啡因过敏，或者过敏，你可以从避免喝咖啡或其他可能引发过敏反应的含咖啡因饮料开始。你也应该和你的医生谈谈做检查的事情。
根据贝勒医学院，有两种方法可以检测食物过敏。第一种是皮肤测试，将含有食物蛋白的液体涂在皮肤上，然后刺穿皮肤，这样液体就可以进入皮肤。如果蜂房发育，就可以断定病人对那种食物过敏。
另一种选择是进行血液测试来检测食物特异性抗体。这和皮试都不是完全准确的，大多数食物过敏必须由医生诊断，医生能够密切观察病人对某些食物的反应方式。
咖啡因不耐症并不意味着你必须完全放弃咖啡，不过如果你减少咖啡因的摄入量，你可能会感觉更好。另一方面，咖啡因过敏可能危及生命，应该认真对待。