饮食葡萄叶片和葡萄的好处

葡萄叶提供维生素，矿物质，抗氧化剂和纤维。一些研究表明，葡萄叶可能有助于打击记忆力减退，炎症和水肿，而他们的抗氧化剂水平可以保持身体年轻。葡萄叶可单独食用或与您所选择的配料填充;传统的馅料包括大米，香料和调味料。

葡萄叶中含有每片叶子只有3卡路里的热量，用于各种馅料提供低卡路里的包装。他们也可以自由的胆固醇，脂肪和钠的，并含有维生素包括A，C，E和K，以及一些B族维生素。在葡萄叶的矿物质包括钙，铁，钾和镁。每个叶具有大约一克纤维，这可以很容易地添加多达推荐的每天20至35克的三分之一。

据来自弗莱堡的德国大学2010年的研究发表在“”医药品研究档案“”吃了葡萄叶可以减轻水肿或液体潴留，在患有慢性静脉功能不全。该研究还表明，葡萄叶具有保护皮肤晒伤和日晒引起的皮肤老化令人印象深刻的抗氧化剂水平。有研究认为，从韩国的忠北国立大学同比呈现葡萄叶可以防止记忆力减退大脑，在阿尔茨海默氏症的预防有可能帮助。

从日本的医学，牙医学和制药科学的冈山大学研究生院2012年研究调查的葡萄叶水提取物的潜在治疗作用，并发现它可能有助于减少炎症和保护肝脏。具体而言，研究强调改善的肝纤维化，或肝脏上的疤痕的肝损伤的潜力，因为损坏的结果。研究还表明葡萄叶，以减少氧化应激和炎症相关的能力。

葡萄茎不可食用;然而，茎可以被用作水在紧急情况下的源极，根据生存IQ。为了接水，切挂藤底部，并保持切断端附近的容器赶水。然后，片上倾斜葡萄树，几英尺了藤蔓。由于水流变缓，可以使切口越往下葡萄树所必需的提取物的水。