有几个条件下和在你的膝盖是恶化晚上引起疼痛。从你的膝关节的过度使用和周围的肌肉和肌腱的许多结果。不管原因如何，这些症状通常可以在家中治疗。看医生，如果你的疼痛持续或恶化。
髌骨软化症
当你的膝盖软骨变得如此发炎，它摩擦对你的膝盖背部，导致后面，往往恶化晚上膝盖痛下，根据伦敦队医中心发生 - 这种情况 - 少女尤为常见。治疗包括按摩，以减轻炎症，温和锻炼，避免活动，可以加重病情，如爬楼梯，打高影响力的体育和穿高跟鞋。
髌腱炎
髌腱炎会影响附着在膝盖骨和胫骨上的肌腱。据MayoClinic.com网站报道，当这种跟腱发炎时，会导致膝下疼痛。这种症状在高强度活动中会非常剧烈——比如跑步和跳跃——并在晚上变成一种钝痛、持续的疼痛。这种情况通常是由于膝关节的过度使用和对肌腱持续的压力，过早增加锻炼强度，或者是腿筋紧绷，对小腿和膝盖造成额外的压力。根据MayoClinic.com网站的说法，通常髌骨肌腱炎可以通过休息和避免加重的活动来治疗，拉伸腿筋和绑紧膝盖。通过按摩和锻炼来加强支撑膝盖的四头肌也有帮助。如果你的症状持续，膝盖红肿或者日常活动受到影响，去看医生。
成长的烦恼
此条件下 - 常见于年龄3和5以及8和12之间的儿童 - 在腿上的特征在于疼痛，包括膝盖后面，并且通常是在夜间更差。虽然并不被认为成长的烦恼由增长引起的，病情趋于消退，一旦你停止生长 - 因此得名KidsHealth说。一种理论认为，疼痛发生在晚上，因为从当天的活动肌肉疲劳。有一般无需治疗，但止痛药，白天伸展你的腿，并把加热包可以帮助减轻症状。
骨性关节炎
这种情况的原因是你的关节软骨退变。Patient.co.uk说，通常是由年龄带来的 - 骨关节炎 - 这是在膝盖尤为常见。然而，它也可以，如果你是相当超重你有骨关节炎的家族史发生，有膝关节外伤或感染，或。您可能会遇到的第一个症状是关节疼痛，早晨和运动后的刚度。在先进的情况下，你也可能有夜间痛。有没有治疗骨关节炎，但热疗法和消炎止痛药可以帮助管理你的症状。行走时在你的鞋穿减震鞋垫也可以减轻疼痛。尝试这些治疗前应征询医生的意见。