叶酸对多囊卵巢综合征女性有帮助吗?

多囊卵巢综合征(PCOS)有它自己的一系列问题，并影响你的月经和荷尔蒙水平．你可能想知道叶酸对多囊卵巢综合征不孕是否真的有效。因为多囊卵巢综合征会在你的卵巢产生疼痛的卵泡导致生育问题，你想找到解决方案。事实证明有些东西叶酸可以帮助．这并不是你成为父母的唯一补充。

如果你被诊断患有多囊卵巢综合征，那么你可能已经对这种情况了解很多了。但是复习一下你已经知道的东西总没有坏处。

2017年8月梅奥诊所文章列出了多囊卵巢综合征的几种症状:

• 月经不规律，包括月经不频繁或延长或月经异常多
  
• 卵巢不能正常排卵
  
• 雄性激素过多，如雄激素，可引起身体或面部毛发异常等症状
  
• 多囊卵巢，包括可能形成的包围卵子的卵泡，使卵子生产困难

如果你打算怀孕，那么你可能会想知道关于多囊卵巢综合征的产前维生素。这很好，因为产前维生素对任何想要怀孕的人都有好处。

2018年8月号的一篇文章辅助生殖与遗传学杂志表明,低剂量对怀孕有帮助．此外，一项发表在德国杂志上的研究Geburtshilfe和Frauenheilkunde2014年9月发现叶酸影响妊娠过程的几个方面，影响卵巢功能、实施和胚胎发育。

叶酸最重要的影响之一是神经管的发育。一个《公共科学图书馆•综合》2014年2月的一篇文章指出叶酸保护神经管缺陷．这样，叶酸不仅对多囊卵巢综合征孕妇有益，而且对所有孕妇都有益。

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你可能听说过肌醇对多囊症有好处。不幸的是，2018年12月的一项研究Cochrane系统综述发现其对不孕症的影响尚不确定。

一项研究发表在2016年9月- 10月的印度内分泌学和代谢杂志讨论了肌醇对多囊卵巢综合征的益处。不像叶酸治疗多囊症，肌醇有针对性的益处的条件。

肌醇是你的第二个信使身体对胰岛素，这意味着饮食并不是解决多囊卵巢综合征相关胰岛素问题的唯一方法。肌醇有助于代谢问题，月经周期和排卵．主要针对PCOS，它有助于雄性激素过剩，如雄激素。

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你可能希望在肌醇、叶酸和多囊卵巢综合征不育方面有更确定的结果。但叶酸和肌醇并不是唯一的可以帮助你的补充剂．更多的研究一直在进行，而且你的选择在不断增加．

2018年1月生殖生物学与内分泌学发现,左卡尼汀改善生育能力．总的来说，它是一个很好的补充，还有其他一些好处。该研究指出，乙酰左旋肉碱比普通左旋肉碱更有效，因为它增加了抗氧化剂。

其他的补充剂只有助于生育。但左卡尼汀提高生育能力这是个好消息，因为这意味着这是专门为帮助你而做的．最重要的是，它是减肥最有效的补充剂之一，因为它能改善能量转换。

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苹果醋是一种很受欢迎的补品。它对肠道有各种各样的好处。但它能帮助那些应对POCS的人吗?2017年6月结合医学警报文章指出可以。

这篇文章还指出，苹果醋有几个好处。比如多囊卵巢综合征患者与血糖水平和体重增加作斗争而苹果醋则对人体有害降低胆固醇和血脂水平它可以降低你的血压，降低患心脏病的风险。还有抗氧化特性，酶抑制剂和抗糖尿病作用，对你的心脏也有好处。

2017年11月的一篇文章补充和替代医学呼吁进一步的研究测定苹果醋的功效。但它的好处值得一试。

有几个因素会导致不孕，所以这是一个非常复杂的话题．该杂志2014年4月的一项研究人类生殖发现了不孕不育和AMH (anti-Müllerian激素)水平高．没有排卵的多囊卵巢综合征女性尤其容易出现这些水平，问题是，这些高水平会导致没有排卵吗?如果是这样的话你能采取什么措施来降低AMH吗？

维生素D是每个人必需的维生素，尽管不是每个人都缺乏维生素D在开始服用补充剂前请咨询医生．

在2017年,PCOS营养中心推荐维生素D给多囊卵巢综合征的女性这是因为它在提高多囊卵巢综合征患者的生育能力方面做得很好。它在调节月经的同时增加了卵泡。它还能降低AMH的水平，正如人类生殖研究表明，它与不孕症有关。

n -乙酰半胱氨酸，又称NAC，是一种氨基酸和抗氧化剂。这是一种很受欢迎的PCOS补品解决了你的几个症状．

的PCOS营养中心列出了NAC的好处:它通过降低雄激素水平帮助不孕不育，对炎症和高胆固醇有益。这也可能减少氧化应激和脂肪肝同时提高你的免疫系统。

NAC的美妙之处在于它不仅能解决你的不孕问题。它将帮助你有一个健康的怀孕提高免疫系统．

的PCOS营养中心omega-3脂肪酸有助于生育。他们提高甘油三酸酯水平非酒精性脂肪肝因此，欧米伽-3与维生素d很好地搭配。此外，它还能增强活力，缓解抑郁，改善皮肤和头发状况。一旦你怀孕了，维生素D支持健康的怀孕。只要确保你买了高质量的品牌以确保你能得到所有的好处。

这是必须的购买质量最好的补充剂无论你走哪条路。

小檗碱是古老的治疗不孕症的中草药．的PCOS营养中心注意到小檗碱对降低雄激素水平的影响。该中心表示，小檗碱有稳定胰岛素水平的能力。此外，它可能有助于减肥，使其成为一种更好的草药减肥多囊症。

它是生育能力的重要支持者。的降低雄激素水平提高排卵。与稳定的胰岛素和降低体重相结合，这也确保了你在怀孕期间处于最佳的健康状态。

虽然不是每个多囊卵巢综合征患者都不能生育，但这可能是诊断中比较困难的方面之一。计划一个家庭对任何人来说都很难，但是知道你成功的机会如此之低是令人沮丧的．

好消息是关于这个问题的研究还在继续．2018年1月发表在该杂志上的一项研究生殖生物学与内分泌学审查了过去十年所取得的进展，注意到生育率领域迅速变化的发展，并审查了新发现的影响。

每一天，新的解决方案都在被测试。虽然可能没有明确的解决办法，有选项这对你怀孕有帮助。所以和你的医生谈谈确保你完全了解自己的最佳选择。