咳嗽通常是一件好事;这意味着你的身体正试图清除肺部积聚的黏液。然而，持续的咳嗽可能是不受欢迎的，如果它让你晚上无法入睡或干扰你的活动。虽然非处方咳嗽药含有可能导致严重副作用的成分，尤其是对儿童，但使用蜂蜜的家庭疗法可能同样有效。2007年发表在《儿科和青少年医学档案》(Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine)上的一项研究发现，蜂蜜和止咳糖浆一样，可以缓解儿童的咳嗽。
步骤1
购物时选择颜色较深的蜂蜜，比如荞麦味的蜂蜜。2007年的研究表明，深色蜂蜜可能比浅色蜂蜜更有效，因为它们含有更多的抗氧化剂。
步骤2
测量1到2茶匙。在睡前服用。如果治疗儿童，用½到1茶匙。的蜂蜜。
步骤3
吞下未经稀释的蜂蜜;它必须保持粘稠，才能恰当地覆盖在喉咙上。
警告
不要给1岁以下的儿童喂蜂蜜;蜂蜜含有婴儿消化系统无法处理的肉毒杆菌孢子。
这是紧急情况吗?
如果您有严重的医疗症状，请参阅国家医学图书馆列出了你需要紧急医疗救助的迹象或拨打911。如果你认为你可能患有COVID-19，请使用美国疾病控制与预防中心的冠状病毒自检在离开家之前。
参考文献
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