我们中的许多被教导长大，喝姜汁可以像肚子气的胃肠问题的帮助。但是，这是真的，或者是它的健康神话的人继续通过代传递下来的呢？
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姜味汽水还是姜味汽水?
姜汁汽水有助于缓解胃胀气的说法是值得怀疑的。但这并不意味着这个普遍的误解就没有意义了。这可能是因为姜味汽水对其他肠胃问题有帮助。比如，如果你感到恶心和呕吐，喝姜汁汽水就是一个很好的补充水分的方法梅奥诊所。
“它对恶心特别有帮助，”他说将Bulsiewicz博士他是南卡罗来纳州芒特普莱森特(Mount Pleasant)的胃肠病学家和肠道健康专家纤维燃料。“我妻子在怀孕的前三个月出现孕吐时，用毛巾擦着它。它对胀气、腹胀和腹泻没有那么大的帮助，尽管它对肠道有舒缓作用，而且没有什么坏处，值得一试。”
Bulsiewicz博士补充说，姜汁还可与痛苦的时期症状，关节疼痛，调节血糖和减肥的帮助。“但是，这是从生姜生物活性成分的所有队伍，”他补充道，“问题是，什么是在适当的量，没有任何不必要的成分交付生姜的最佳方式？”
的克利夫兰诊所警告说，尽管生姜具有抗炎、抗溃疡、抗肿瘤和抗氧化作用，生姜啤酒可能不是获得姜的最佳方式。
“并不是所有的姜味汽水都含有姜，”布尔西维茨博士说。“显然，如果不含生姜，还有什么意义?”即使里面含有生姜，也不是高度浓缩的。”
布尔西维茨还提到了另外一个与食用姜汁啤酒治疗胃问题有关的担忧，包括碳酸化和甜味剂(无论是糖还是人工甜味剂)可能会加剧胀气、腹胀和腹泻。他说，这可能就像是向前走了一步，后退了两步。
据Bulsiewicz博士说，如果你想从生姜的治疗功效中获益，你应该选择食用姜粉姜茶这是一种更浓缩的生姜，不含碳酸或糖。
克利夫兰诊所建议你自己泡茶生姜根，你可以在杂货店买到。削皮后加入热水或茶中即可。克利夫兰诊所说，食用姜粉、低糖姜饼、低糖姜饼糖或棒棒糖是比姜汁汽水更好的其他方法。
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胃炎呢?
有些胃有其他问题的人，比如胃炎，也就是胃保护层的炎症，也想知道姜汁汽水是否有帮助。但就像胃胀气一样，没有证据表明它可以。
“没有任何研究表明姜味啤酒确实有助于胃炎，更不用说研究表明姜对胃炎有帮助，”Bulsiewicz博士说。在一项研究中，研究人员观察了生姜对饭后消化症状的影响，他们发现生姜并没有改善症状，但确实能使胃更快地清空。在一个受苦的人身上GI窘迫饭后，尝试一下姜也许是值得的。但我还是会选择姜汁茶，而不是麦芽酒。”
治疗胃气
如果你一直用姜汁汽水来治疗胃胀气，现在你可能会想知道你的方法是否真的有效果。但不要担心。处理气体的方法有很多。
根据克利夫兰诊所在美国，气体症状的治疗通常包括饮食调整和药物治疗。
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